Чести въпроси

Отговори на най-често срещаните въпроси за артрит.

възпалението

Все още няма застраховка?

Намерете здравно покритие.

Борба с болката

Контролирайте болката, вместо болката да ви контролира.

Испанска литература

Прочетете нашите брошури за конкретни заболявания и други теми, които ще ви бъдат от голяма помощ.

Изберете най-пресните плодове за борба с възпалението (и знайте кога е направено или направено)

Плодовете са с ниско съдържание на мазнини, натрий и калории, което може да ви помогне да поддържате здравословно тегло и е богато на хранителни вещества, които помагат в борбата с възпалението. Освен това е вкусно.

Ако избягвате секцията за плодове, тъй като не знаете как да изберете най-пресните плодове (наистина ли ще узрее твърда костилка у дома? Как да разбера дали пъпеш е узрял?) Или се притеснявате да не загубите пари, ако плодовете се развалят преди вие го ядете, ние сме тук, за да ви помогнем. Вижте съвети за намиране на най-пресните плодове и съхранението им, за да продължат по-дълго.

Горски плодове: Берете пълни плодове с дълбок цвят. Те спират да узряват веднъж от лозата и има тънка граница между узрели и изгнили. Оцветяването на дъното на контейнера показва презрялост. Съхранявани в стъклена купа, застлана с хартия и в хладилника, плодовете ще издържат до четири дни.

Портокали: Най-сладките дават малко под натиск и имат лъскава, тънка кожа. Някои сортове не са много оранжеви; Те могат да имат зелен оттенък, дори когато са узрели. Портокалите и другите цитрусови плодове ще продължат до 2 седмици, ако се съхраняват в хладилника.

Пъпеши: Пъпешите ще бъдат готови, когато ухаят. След като узреят, дръжте ги в хладилник (далеч от зеленчуци), те ще продължат до четири дни.

Киви: Поставете ги извън хладилника, за да узреят. Кивито е готово, когато се поддаде на лек натиск. Най-добре кивито съхранявайте на стайна температура, докато узреят; след като плодовете са готови, приберете ги в хладилника, където ще издържат до три седмици.

Манго: Оставете мангото да узрее при стайна температура. Те са готови за ядене, когато са леко меки и много ароматни. Малко петна или натъртвания няма да повлияят на вкуса. След като узреят, ги поставете в хладилника. Те ще продължат до четири дни.

Круши: Крушите узряват, когато се оставят на стайна температура. Когато стъбленият край на плода се поддаде на лек натиск, той е готов за консумация. Зрелите плодове могат да се съхраняват в хладилник за около 5 дни.

Гранати: Плодовете се изпращат узрели. За най-добър вкус изберете нар с ярки цветове с непокътната кожа. Те ще издържат до два месеца в хладилника.

Ананаси: Изберете такъв, който е напълно узрял - жълт оттенък, тъмнозелени листа и леко твърд със сладка миризма. Ананасът може да се съхранява целият в хладилника (с шлейфа) или обелен, нарязан и поставен в покрит съд. Ще издържи до една седмица в хладилника.

Ябълки: Плодът е напълно узрял при бране. Потърсете тези със стегната, гладка кожа без меки петна. Ябълките ще останат свежи до шест седмици, ако се съхраняват в найлонов плик в хладилника.

Банани: Купувайте бананите, когато са зелени и стегнати. Отлежавайте ги у дома (стрък, висящ в хладна част на кухнята, ще запази една седмица). Бананите са узрели, когато корите пожълтяват с кафяви нюанси.

Праскови, нектарини: Тези засадени плодове обикновено се продават „узрели, когато се берат“, но плодовете все още могат да бъдат доста твърди. Избягвайте твърдите костилкови плодове (прасковите и нектарините ще станат меки и сочни, ако ги оставите за няколко дни извън хладилника). Съхранявайте ги в хартиен плик на стайна температура до узряване и след това ги приберете в хладилника, където ще издържат до една седмица.

Череши: Плодовете престават да узряват след бране. Купувайте само пълни, твърди череши, прикрепени към стъблата им. Черешите ще издържат до две седмици, ако се съхраняват в покрит съд в хладилника.