Коледните празници са дати, когато тържествата се фокусират върху масата и храната придобива голяма роля. На тези кулинарни пиршества Обикновено ядем храни, които не консумираме редовно, с излишък от мазнини и захар, често причинявайки подуване на корема, болки в стомаха и дискомфортни киселини. В допълнение, газираните или алкохолни напитки, които често придружават тези ястия все още допълнително влошават дискомфорта.
Киселини се появяват много пъти за a насищане в храносмилателния тракт, което засяга правилното му функциониране. Това е така, защото за кратко време поглъщаме големи количества храна, трудно смилаема, което причинява киселинна хиперсекреция на стомаха. По време на храносмилането е нормално кардията или клапата, които отделят хранопровода от стомаха, да останат затворени, но в някои случаи част от стомашните киселини се издигат до хранопровода поради лошо затваряне на клапата или кардията. Когато това се случи, има усещане за парене или парене.
Какво можем да направим за борба с киселини
Диетата може да помогне в борбата с киселини и някои храни могат да бъдат наши съюзници за да се избегне появата му. Въпреки че е важно също така да се знаят храните, които предразполагат към външния му вид, за да се избегне консумацията му. Следването на тези съвети може да ви помогне:
Примери за два дни на по-лека диета
ДЕН 1 ЛЕКА ДИЕТА
Натурално кисело мляко или чаша полуобезмаслено мляко или растителна напитка (соя или овесени ядки без добавена захар)
2-3 пълнозърнести бисквити с домат и авокадо