Работата с инструмента е много проста. Просто изберете храната, за която искате да разберете гликемичен индекс и щракнете върху Изчисли. Веднага ще получите приблизителния гликемичен индекс на тази храна, както и малко сравнение с други подобни храни.

изчислете

Защо е удобно да използвате a калкулатор за да разберете IG от храна? Защо да знам гликемичен индекс на напитки като алкохол и безалкохолни напитки, както и рафинирани зърнени храни, е от съществено значение, когато става въпрос за носене на Здравословна диета. Особено в случай на хора с диабет, тъй като храни, които имат висок гликемичен индекс може да причини сериозни проблеми.

Гликемичен индекс на храните

Знаете ли какво гликемичен индекс на плодовете? И гликемичен индекс на бирата? С този калкулатор ще можете да знаете препоръчителното дневно количество от тези храни и да изчислите скоростта, с която се усвояват и усвояват въглехидратите, които са толкова стратегически в GI на храните. Познаването на тази информация и залагането на калкулатор за време на готвене при изготвянето на нашите рецепти е много важно да се установи a таблица на гликемичния индекс адекватен.