За да се определи дали човек е над идеалното си тегло и трябва ли да отслабне, или е твърде слаб, ИТМ или Индекс на телесна маса, известен също като BMI (индекс на телесна маса) или IQ (индекс на Quetelet). Това е формула, която ни позволява изчислете телесна маса на човек.
Изчислението е относително просто: състои се от разделяне на теглото, изразено в килограми, на височината, в метри, на квадрат (kg/m2). Полученият ИТМ ви казва дали теглото е правилно в зависимост от височината или е твърде ниско и би било необходимо да наддадете на няколко килограма тегло или ако е Индексът на телесна маса е твърде висок: в такъв случай ще трябва да отслабнете.
Като цяло, а Индекс на телесна маса което е между 18.5 и 24.9.
Ако той ИТМ е по-малко от 18,5, вероятно твърде тънка.
Ако ИТМ формула дава резултат, равен или по-голям от 25, имате няколко излишни килограма: в този случай бихме говорили за наднормено тегло, лека или умерена в зависимост от резултата.
Ако той ИТМ е над 30, можем да говорим за затлъстяване.
- ИТМ) Какво е индекс на телесна маса; Новини-Медицински
- ° С; Как да изчислите своя ИТМ (; Индекс на телесна маса) Здраве за вашето семейство Изкуство; Оценява ежедневно Али
- Изчислете своя индекс на телесна маса и какво означава той за вашето здраве - BBC News World
- Редакционен коментар по него; Индексът на телесна маса и диетата влияят върху развитието на c; ncer
- ° С; mo изчисляване на; Индекс на телесна маса (ИТМ), за да регулирате теглото си