Всяка диета трябва да бъде здравословна и да отговаря на предложената цел: да отслабнете, да покриете хранителен дефицит, да намалите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. В нашето пространство ние ви предлагаме най-добрите предложения за всички ваши нужди. Разберете коя диета е тази, която може да ви помогне най-много днес.

страница

Много хора страдат от проблеми като преумора на очите, късогледство или катаракта. Понякога тези патологии могат да бъдат оправдани от процеса ...

Добре известно е, че зърнените храни са храни, които са част от всяка балансирана диета. Пшеницата, оризът, овесът, царевицата, ечемикът и ръжта са едни от най-консумираните в света, макар че те също са ...

Балансираната диета трябва да включва храни, които съдържат всички видове хранителни вещества, като витамин А. Затова би било удобно ...

За да подобрите функционирането на тялото си, едно от решенията, които трябва да вземете, е да включите ленено семе ...

Искате ли да знаете ползите, които ни носи картофът, ако го включим в обичайната диета? Вярно ли е, че не съдържа важни за организма хранителни вещества? Може ли да ни напълнее, ако го консумираме често? Тези и други въпроси могат ...

На всеки от нас в даден момент от живота ни се е случвало да изпитваме неконтролируемо желание да консумираме някаква храна: ...

Храната е от съществено значение не само за изпълнение на функциите на храносмилателната система. Всъщност всичко, което ядем, влияе ...

Говори се много за значението на витамините от група В за организма. Но знаете ли наистина кои ...

Диетичните фибри от ленено семе ни карат да се чувстваме сити, предотвратяват безпокойството, а неговите омега-3 мастни киселини осигуряват ...

Желатинът стана популярен като един от десертите, които могат да бъдат включени в диетата, когато искате ...

Вярно ли е, че има някои храни, които не трябва да ядете? Реалността е, че пазарът е нападнат с ...

Въпреки вкусния си вкус, захарта може да предизвика здравословни проблеми, ако я консумирате в количества ...

Винаги търсим нови съюзници за красота. Днес ще говорим за биотин. Това е…

Два фактора влияят главно върху развитието на рак, единият генетичен или ендогенен, а другият от околната среда, наричан още екзогенен. Сред екзогенните фактори откриваме още биологични, химични и физични фактори. Екологичните или екзогенни фактори играят важна роля ...

Що се отнася до протеините, хората обикновено мислят за месо, било то телешко, пилешко, рибно или ...

Докато се консумират сурови, можете да се насладите на ползите от лешниците. Те съдържат важни за здравето хранителни вещества, като витамини, ...

През последните години измамите с храни породиха недоверие у потребителите и здравните власти, както и в ...

Намираме се в свят в постоянно движение, с високи нива на стрес и болести. Следователно знанията за това ...

Като цяло най-лошият враг на промяната в живота, който ни позволява да се радваме на здравословна диета, е мисленето ...

Има определени храни за диабет, благодарение на способността им да регулират гликемичния индекс. Диабетът е болест ...