Всяка диета трябва да бъде здравословна и да отговаря на предложената цел: да отслабнете, да покриете хранителен дефицит, да намалите холестерола и триглицеридите, да подобрите храносмилането, да намалите възпалението и т.н. В нашето пространство ние ви предлагаме най-добрите предложения за всички ваши нужди. Разберете коя диета е тази, която може да ви помогне най-много днес.

страница

Когато пикочната киселина е във високи нива в кръвта, това е, когато причинява появата на артрит или ...

Ядките все повече се превръщат в хранителна тенденция. Хората, които се грижат за здравето си, вече ...

Ориенталската кухня е древна и все по-добре позната; с течение на годините се появяват нови ориенталски съставки ...

Магнезият, след калция и фосфора, е много важен минерал, тъй като спомага за поддържането на енергийния баланс в невроните. Около 50% от магнезия в организма се намира преди всичко в ...

Има няколко храни, които не трябва да ядете преди лягане, тъй като затрудняват почивката, забавят храносмилането и дори могат ...

Консумацията на омега 3 мастни киселини е от съществено значение за правилното функциониране на човешкото тяло. Те отговарят на ...

Чайовете са нискокалорични напитки, които могат да се използват като добавка към диетите за отслабване. Да ...

Като цяло свързваме консумацията на орехи с подобряване на умствената дейност или грижата на хората ...

Бадемите са едни от най-широко консумираните ядки. Те имат леко сладникав вкус, който е много ...

Може би някога сте чували за някой, който е ял чесън сутрин и всички вноски ...

Сладкият картоф (Ipomoea batatas), известен също като сладък картоф или сладък картоф, е гъвкав зеленчук, характеризиращ се с важната си хранителна стойност. Името "сладък картоф" идва от Nahuatl camohtli, освен това е тревисто, многогодишно и катерещо растение, което предпочита ...

Когато ни кажат, че трябва да консумираме повече калий, автоматично се сещаме за банан. Има обаче и други храни, които също осигуряват това хранително вещество и които редовно могат да бъдат включени в диетата. Така че няма да ви омръзне да ядете ...

Знаете ли ползите от йода? Този минерал се използва в областта на медицината, като оцветител, а също и във фотографията. Йодът е микроелемент, чието име произлиза от гръцкото йоди, което означава „лилаво“, намекващо за ...

Замисляли ли сте се кои са 8-те най-често богати на въглехидрати храни при седмичния ви прием? Е, тогава ние ви предлагаме отговорите. Повечето от нас са склонни да мислят за въглехидратите като за наш враг ...

Когато искате да отслабнете, най-нормалното е, че искаме незабавно да постигнем резултати. Това обаче е процес, който изисква време, постоянство, усилия и дисциплина. Затова искаме да ви кажем как да отслабвате стъпка по стъпка. Ще трябва да ...

Ако имате дефицит на фолиева киселина, не можете да пропуснете нашата статия. Ние ви казваме кои са най-добрите природни източници на ...

Знаете ли, че правенето на любов може да помогне за увеличаване на енергийните разходи на тялото, тоест изгарянето на калории? Въпреки че има някаква друга помощ за увеличаване на скоростта на метаболизма, от съществено значение е да бъде ясно, че ...

Има редица енергични храни, които не могат да отсъстват от диетата ни, за да се чувстваме пълни с енергия и жизненост. ...

За да се избегне анемия, е необходимо да се поддържат нормални нива на хемоглобин в кръвта. За това има храни, които ние ...

Консумацията на някои напитки от естествен произход може да служи като помощно средство за активиране на метаболизма. Въпреки че е вярно ...