В епоха, в която диетите са от съществено значение, трябва да знаем истинския ефект на изгарящите мазнини, ако те спомагат за намаляване на теглото ни и какъв ефект имат върху здравето ни.

мазнини

Има два вида горелки за мазнини: термогеника и липотропи. Първите имат механизъм на действие за поддържане на ускорен метаболизъм, което директно предполага по-голямо изгаряне на калории през целия ден. Термогенното действие означава трансформиране на калориите от телесните мазнини и храната в енергия.

Метаболизмът е количеството енергия, което тялото използва (изгаря), за да остане активно. Нарича се скоростта, с която тялото изгаря калории "Скорост на метаболизма", което се определя в голяма степен от генетичните характеристики.

„Някои хора имат бавен метаболизъм и с това е трудно да отслабнете и да останете слаби. Бавният метаболизъм значително подобрява натрупването на мазнини. Други имат среден метаболизъм, а няколко привилегировани имат бърз метаболизъм. Но във всеки случай е възможно да се увеличи скоростта на метаболизма ", посочва Итало Гротини, диетолог в Nutratech.

Професионалистът обяснява, че от друга страна имаме липотропи, които помагат за разграждането на мастните молекули по време на метаболизма, действайки като катализатори, като по този начин намаляват излишните мазнини, натрупани в черния дроб и други телесни тъкани.

Но как трябва да допълвате употребата на мазнини?

Итало Гротини обяснява, че изгарянето на мазнини има значение да или да. Съдържащите се в тях формули са всеки ден по-ефективни, но приемът им винаги трябва да бъде придружен от балансирана диета и редовна физическа активност, когато е възможно. „Като специалисти винаги ще препоръчваме правилната консумация на питателни и здравословни храни с добре структурирани диетични планове.. Всяка горелка е предназначена за продължителна употреба в продължение на месец, почти винаги два пъти на ден. Идеално е човекът, който го използва, да поддържа добре ориентиран хранителен план, така че когато употребата на продукта приключи, да продължи да се храни добре, тоест използването на тези продукти е идеално идеализирано за промяна в хранителен навик, не само за интервал от време ".

Не бива да забравяме и значението на упражненията, когато добавяме мазнини. Ролята на кислорода в кръвта ни, когато тренираме, играе основна роля, когато става въпрос за използването на мазнини като енергиен източник, да не говорим, че по време на активна активност на тялото с метаболизъм, той естествено освобождава хормона на растежа.

Специалистът от Nutratech добавя, че ‘’ трябва да изясним, че преди всичко, че преди да закупим какъвто и да е продукт, трябва да знаем здравословното си състояние. Никога не трябва да се консумира от бременни или кърмещи жени или от хора под 18-годишна възраст. В това сме категорични с тези продукти или всяка хранителна добавка. В случай на термогенни горелки, те не трябва да се приемат от тези, които имат проблеми с щитовидната жлеза (основен регулатор на метаболизма), нито от тези, които имат на каквото и да е ниво хипертония. В случай на липотропни горелки, няма изключения, всеки може да ги вземе.

За специалиста изгарянето на мазнини е ефективно, когато Единственият ефект, който ще забележим върху нас, е загубата на онази досадна мастна тъкан, която ще ни накара да изглеждаме и да се чувстваме по-добре. Ще вървим по-сигурно през живота с много по-високо самочувствие от преди. ".

Мазнините за изгаряне на мазнини могат да бъдат закупени в магазини, специализирани в добавки “, освен това можете да получите отлични съвети от специалисти, които са запознати в естетично-спортното хранене. Вярно е, че в неформалната търговия можете да намерите добри алтернативи, но рискувате неимоверно да получите фалшив или подправен продукт, което би представлявало непосредствен риск за вашето здраве ”, добавя специалистът.