Регистрираме се за най-новото в танците и фитнеса: Ch3Mistri. Това е синтез от танци на Боливуд и Бхангра, които успяват да накарат цялото ви тяло да работи по пълен и забавен начин, с който можете да влезете във форма за лятото, защото успявате да изгорите повече от 500 калории.
Снимка: Това е Ch3Mistri Dance & Fitness
Това е Ch3Mistri Dance & Fitness
Какво е Ch3Mistri Dance & Fitness?
Това е смесица от танци, които подновява фитнес методите, вдъхновени от танците в Боливуд (Практикува се в много испански фитнес зали от 2006 г.). Те издадоха DVD, в който имате пълна сесия с трите им съчетания, която изгаря повече от 500 калории. „Нямате нужда от опит, а само от енергия и желанието да танцувате и да изгаряте калории“, подчертава Мистри, автор на видеото. Как е тази дисциплина? Подобрява сърдечно-съдовата работа и подобрява координацията на движенията и гъвкавостта (Предупреждаваме, че координацията е от съществено значение, защото ние, които сме я опитали. Освен това изгаряме калории, смеейки се от лошата ни координация). Наред с други новости, той практикува тази дисциплина в Испания от 2010 г., представяйки стъпки от индийския народен танц Bhangra, произхождащ от региона на Пенджаб и традиционно запазен за мъже. „Много е стимулиращо, движенията му предизвикват физическо усещане за щастие и желание за живот“, казва Мистри.
Снимка: Practicando Това е Ch3Mistri Dance & Fitness
Практикуване на Ch3Mistri Dance & Fitness
Mistri съчетава класически и фолклорни стъпки от Индия с други от фънки, салса и хип-хоп. Резултатът, три 20-минутни аеробни процедури за всяка възраст, идеални за тренировки у дома и във фитнеса. Това е забавно. Колкото повече овладявате танците, толкова повече ще осъзнавате мускулните групи, които влизат в игра, следователно нашият съвет е. Не се отчайвайте! Целта е да спортувате, докато си прекарвате чудесно. Организирайте следобед с приятели, удобни дрехи, DVD на Това е Ch3Mistri Dance & Fitness и готови да носят бикини на почивка.
Вие също ще харесате
Прав и безболезнен гръб с На обувките ми
B Изгаряйте калории в рекордно време с On My Training Shoes!
HКак да играя със стените в греблото?
Първите ми 10 километра бягане в Стокхолм!
Греблото, всичко, което трябва да знаете, за да се научите да играете
Nike стартира So Fast
Научете се да сте във форма навсякъде
Подгответе се за четири седмици с Amaya Fitness
Марката за фитнес облекло на Кейт Хъдсън пристига в Испания
Най-новото във фитнеса
Жизела Пулидо, царицата на вятъра
Йога у дома: поза на кобра и поза на куче нагоре
Знаете ли (наистина) как да правите куче, обърнато надолу?
Йога за избягване на стрес и болки в гърба
Защо йога те трансформира?
Откриване на Йордания по-млад: Балансираната блондинка
Йога у дома: Йога позира, за да укрепи ръцете ви
Йога у дома: Йога позира за укрепване на краката ви
Йога у дома: намалете корема с тази практика
Йога майсторски клас с Lucнa Liencres