Добрият метаболизъм изгаря калориите в покой
- Галактоземия: това е вродено метаболитно разстройство, т.е. наследствено. Бебетата, родени с този проблем, трудно усвояват захарния ензим галактоза (който също се съдържа в млечните продукти, но се различава от непоносимостта към лактоза).
Фенилкетонурия: друго вродено разстройство, причинено от дефект в ензима, отговорен за разграждането на аминокиселината фенилаланин, необходима за нормалния растеж и производството на протеини.
Хипертиреоидизъм- Възниква, когато щитовидната жлеза произвежда прекомерно количество тироксин, което ускорява основния метаболизъм. Той причинява симптоми като загуба на тегло, ускорен сърдечен ритъм, хипертония, изпъкнали или изпъкнали очи и изпъкналост на шията поради увеличаване на щитовидната жлеза.
Хипотиреоидизъм- Възниква, когато щитовидната жлеза отсъства или произвежда малко тиреоиден хормон (тироксин), който забавя основния метаболизъм. При кърмачета и деца може да причини растеж и умствена изостаналост, при възрастни причинява умора, забавен пулс, наддаване на тегло и запек.
- Протеини: всички онези, които се считат за слаби.
Основни мазнини като авокадо, сушени плодове (орехи, бадеми и лешници), семена, зехтин, тлъста риба.
Сложни въглехидрати, които са интегралите като цяло. Например овес, кафяв ориз, бобови растения, картофи, сладки картофи и царевица.
- Гликемичен индекс Научих се да подбирам правилните храни FIIT Experience Fitness Nutrition
- Изгорете над 500 калории, танцувайки! ТЕЛВА
- Триатлон и хранителни хранителни насоки за добро обучение и състезание
- Трикове за отслабване Тренировката, която изгаря повече калории от; бягане
- Изгаряйте мазнини с руската гира - Tienda Sport Fitness Колумбия