Храна, диета и тендинит.

тендинит

Остеопатията, съвременната хранителна медицина и диетологията потвърждават съвета, предлаган вече от мъдреците от древна Гърция (Хипократ): „Направете храната вашето лекарство“ или „Вие сте това, което ядете“. Не подценявайте, защото честотата на това, което ядем по отношение на здравето, дори тендинит, се влияе от нашата диета. Така че нека видим няколко съвета:

За да излекуваме проблеми с тендинит (възпалени сухожилия), трябва да пречистим тялото и да го направим по-ефективно, как можем ?

1-во - елиминиране от нашата диета храни, които усилват възпалителните процеси. Тези, които затрудняват пречистването и елиминирането на лигавиците.
2º - Поддържане на Ph на тялото ни в правилната му мярка. Киселинният Ph е вреден за нашето здраве. И нашето тяло, за да алкализира киселинен Ph, взема от резервите, например, на костите ни. Освен това предизвиква дефицит на оксигенация на сухожилните части.
3º - Освободете черния дроб, бъбреците и червата от агресията на някои храни. Тези три филтъра трябва да работят правилно, тъй като ако не елиминират токсините и киселините, те се съхраняват между влакната, дразнещи части от тялото ни, особено тези, които вече сме възпалили.

И така, какво трябва да ядем като общо нормално?

Забранена храна

  • Алкохол
  • Колбаси
  • Захар (конфитюр, сладкиши, газирани напитки, сироп)
  • Кафе - чай ​​- вълнуващо.
  • Шоколад
  • Ягоди
  • Оцети - подправки
  • Остава
  • Гъби
  • Зеленчуци, прекалено богати на оксалова киселина и на ферментационни продукти (аспержи, киселец, спанак, доматен концентрат)

Толерирани храни
  • Червено месо (1 или 2 пъти седмично)
  • Неферментирало сирене

Разрешени храни
  • Нишестета
  • Цели зърнени култури
  • Зеленчуци
  • Риба +++
  • Бяло месо: Птици
  • Плодове - ядки

Допълнения, които трябва да се избягват и също така да се възстановят от тендинит.

Можете да допълвате диетата си с някакво минерално съединение на основата на водорасли и мекотели.

Трябва също да вземете следната инфузия:

Бяла коприва + хвощ

Загрейте литър вода, спрете преди кипене. Оставете запарка от три супени лъжици смес да се вари 10 минути. Щам. Поставете в термос и изпийте този литър инфузия през целия ден.
.
Бялата коприва е много мощен скрубер, алкализиращ агент, който съдържа растителни хормони, секретин, хлорофил, витамини и множество минерални соли.

Хвощът стимулира бъбречните функции и метаболизма благодарение на съдържанието на салицилова киселина. Насърчава заздравяването на фибрите и фиксирането на калция