Измамата на Хранителната пирамида

Знаете ли кой е създал Хранителната пирамида? Той е разработен от Министерството на земеделието на САЩ. Не случайно ли САЩ са най-големият производител на зърнени култури в света И точно ли тази храна е основата на пирамидата? В допълнение, в повечето случаи е извършено след проучвания финансирани от групи по интереси (производители и производители на определени храни), които очевидно са обработвали резултатите пряко или косвено.

измамата

Следователно какво можем да очакваме, ако всичко това стои зад създаването на „прекрасната“ хранителна пирамида? Очевидно нищо обективно и, разбира се, нищо рационално здравословно за тялото ни.

Те се опитват да ни заблудят и да ни накарат да мислим, че основата на диетата трябва да бъде консумация на зърнени храни и други въглехидрати (хляб, тестени изделия, ориз, картофи и др.) и че, напротив, трябва ограничаване на порциите протеини и мазнини... Но как ще живеем, ако не консумираме мазнини? The сърцето се нуждае от холестерол и наситени мазнини да оцелееш. За да разберете това по-добре, ви каним да прочетете тази статия, в която говорим за мита за холестерола и наситените мазнини.

Това „американско изобретение“ проникна толкова много в обществото, че настоящото хранене води началото си от Хранителната пирамида и правителствата продължават да го популяризират днес като пример за балансирано и здравословно хранене. Последствията от този факт обаче са експоненциалното (и почти епидемично) нарастване на случаи на затлъстяване и свързани заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак. Каква е причината за това увеличение на случаите? По принцип за това, което вече коментирахме по-рано: Хранителната пирамида поставя въглехидратите в основата си.

От OutletSalud препоръчваме да следвате такъв оптимално хранене, тоест диета, в която основата е консумацията на качествени протеини и „добри“ мазнини от месо и риба, както и тези, които идват от масла (кокосово масло или зехтин) и ядки, наред с други. Напротив, препоръчваме ви да поставите на върха на пирамидата консумацията на въглехидрати, рафинирани захари и хидрогенирани мазнини, като намалите приема им до максимум.

В OutletSalud можете да намерите тестени изделия с ниско съдържание на въглехидрати и ориз с ниско съдържание на въглехидрати, идеални заместители на традиционните тестени изделия и ориз, както и безброй продукти с ниско съдържание на въглехидрати за подобряване на диетата и здравето ви.

Чували ли сте за това преди? Какво ще кажеш? Кажете ни в коментарите!

Ако тази информация ви е харесала, може да ви е интересно да прочетете тези статии: