токсините

Абонирайте се за Xataka Ciencia

Прието е да се чува, че този или онзи продукт или навик служи за елиминиране на токсините. Супа за елиминиране на токсините и прочистване на тялото, пот за елиминиране на токсини, гладуване за елиминиране на токсини, антиоксидантни хапчета, токсинови изгарящи сокове, йонна терапия, Детокс диети и други билки от гурута и алтернативни терапевти. Сякаш в тялото ни се натрупват токсични остатъци, които могат да бъдат елиминирани само чрез един вид детоксикация.

Но колко истина има?

Първо, Трябва да се отбележи, че този предполагаем процес на детоксикация не фигурира в нито едно медицинско ръководство. Тоест, това е просто културен продукт, псевдонаучна идея, която звучи страхотно, но няма никакви доказателства.

Друго различно нещо е, че трябва да се храните здравословно. Но няма начини за извличане на токсини от тялото. Дори да прекарате живота си в ядене на месо и в продължение на една седмица да се ограничите до зеленчуци, няма да има елиминиране на токсините.

Както беше посочено Бен златен секрет:

Всички, като извършват ексцесии (седмица ядене като прасе, нощ пиене и т.н.), можем да почувстваме угризения и да решим да направим малко доброта (диета, спрете да пиете за известно време, спортувайте, почивайте, спите повече и т.н.). Но е по-хладно да се каже, че ние елиминираме токсините или че такова кисело мляко ви прочиства отвътре, макар че (погрешната) идея няма нищо ново: преди векове излишните токсини са били елиминирани от пиявици като терапевтичен метод, поставяйки ги в различни части на тялото, в зависимост от настроението за елиминиране.

Чрез | Лоша наука от Бен Голдакре

Сподели Измамата с премахването на токсини