След години напълняване той осъзна, че трябва да отслабне безвъзвратно и това не е легло от рози. Тази жена ви разказва за своя опит

Веднъж Кристина Шнайдер завърши баскетбол в гимназията и започна колеж, борейки се с него тегло стана постоянен и безкраен. По време на целия този етап той качи 45 килограма и след като завърши, когато беше на 20, той се опита да се справи с тази ситуация и започна да се опитва да отслабне.

„Стана ясно, че типичните опити за диета се оказа фатално защото избрах йо-йо режими и скоро отново напълнях, което нанасяше повече вреда на тялото ми ", уверява младата жена в" Поп захар ".

драстичните

След като присъства на среща, Кристина взе решение да отслабне завинаги И след разговор с колега, тя се регистрира за наблюдатели на тегло (WW), програма за отслабване, която гарантира добри резултати. Към днешна дата той е успял да свали 47 килограма и да не ги върне. „Както много други, и аз се мразех заради теглото си от години. Наистина се превърна в проблем за водят нормален живот ", продължава.

Нов живот

Той се беше опитал да опита „драстични диети“ и „направи всичко възможно за известно време“, но в крайна сметка Прибягнах до „стари лоши навици и килограмите се върнаха да се увеличават“, Обяснете. „Чувствах се ужасно и бях напълно смутен. Тогава разбрах, че трябва да направя нещо и че това трябва да е постоянно ", добавя той. За да отслабнете 47-те килограма са необходими 10 години и той потвърждава, че" правенето на нещата бавно е най-добрият начин да се оправи . ".

Нищо не е извън границите, но трябва да намерите здравословен баланс на храните, които трябва да ядете

"Моето пътуване никога не е било линейно. Това е влакче в увеселителен парк. През 2008 г. загубих значителна сума и след това си върнах всичко ", казва той. Елиминирането на цели групи храни изобщо не работи." Винаги съм откривал, че ги пропускам и след това Отново с нетърпение ги изяждах, което ме доведе до спирала в другата посока. След стартирането на WW всичко се подобри, защото не изглеждаше като диета. За разлика от много други програми, които бях опитвал, тази ме научи как да намеря този здравословен баланс “, казва той.