Напълняването може да бъде често срещан страничен ефект сред хората с диабет, които използват инсулин, хормон, който регулира как клетките абсорбират глюкозата (кръвната захар).

здравословна

Напълняването може да бъде често срещан страничен ефект сред хората с диабет, които използват инсулин, хормон, който регулира как клетките абсорбират глюкозата (кръвната захар).

Според специалисти от изследователската и образователна група в клиниката Майо, с инсулин пациентите с диабет тип 1 или 2 могат да намалят нивата на захар, но е необходимо те да поддържат здравословна диета, тъй като адекватното тегло е основна част от контрола върху това болест.

Ако се приемат повече калории, отколкото човек изисква според физическата си активност, клетките получават повече глюкоза и излишната захар се натрупва в тялото под формата на мазнини, съобщиха от тази организация.

Препоръчително е да се изчисляват калориите, следвайки препоръката на експертите, която в Мексико е представена в чинията за добро хранене и която се състои от сервиране на 50 процента зеленчуци без нишесте, 25 процента протеин и 25 процента нишесте, като ориз или нишестени зеленчуци (царевица, боб и грах, наред с други).

Можете да намалите порциите, да пиете вода вместо течности със захар, но това, което не трябва да правите, е да пропускате ястията, опитвайки се да избегнете калории.

Когато пропуснете хранене, е по-вероятно да консумирате повече в следващите хранения, защото сте по-гладни и избягването на хранене може да намали нивото на кръвната захар (хипогликемия).

Физическата активност помага на тялото да използва инсулина по-ефективно, така че в зависимост от количеството упражнения може да се наложи да намалите дозата на инсулина или да хапнете лека закуска.

Има вероятност нивото на кръвната Ви захар да спадне дори часове след тренировка.

Следвайки препоръките на лекаря за използването на лекарства за контрол на диабета и необходимите дози е важно да се избегнат скокове в нивата на глюкоза или много ниски нива, които и в двата случая могат да изложат здравето на пациента на по-голям риск.