Те се записват за чудо, шок, сложни, ексцентрични планове ... Или смятате, че тънките им тела се дължат само на генетиката?

известните

Дженифър Анистън

Актрисата е фен на диетата „зона“. Баланс от 40% въглехидрати, 0% протеини и 30% мазнини, създаден от гуру в Холивуд, д-р Бари Сиърс. Ядейки повече въглехидрати, отколкото протеини, тялото ни използва мазнини, за да ги трансформира в енергия. Количествата трябва да се следят стриктно. Макар наскоро да изтече информация, че бившата на Брад Пит е била на диета за бебешки храни, базирана на пюрета, тя е основният шампион на този план, заедно със Сандра Бълок или Мадона. Те имат личен готвач, който им приготвя храната.

Закуска. Сандвич с плодове, шунка и сирене, кафе с обезмаслено мляко. В средата на сутринта натурален сок.

Храна. Кафяв ориз с тофу, пуешко филе на скара. Македония.

Закуска. Гевреци.

Вечеря. Руска салата (разрешена е лека майонеза).

Това ще предотврати ужасното коремче, което Анистън носеше няколко месеца.

Джесика Симпсън

Певицата, както и Катрин Хейгъл и Ванеса Уилямс, практикуват диетата „Фактор 5“, разработена от треньора на знаменитости Харли Пастернак, която се състои от ядене на около пет хранения на ден (три, с две закуски), не надвишаващо 1300 калории и упражняващо половината един час дневно, 5 дни в седмицата.

Диетата на Джесика ви позволява да отслабнете с няколко килограма: Джесика е хвърлила 10! Според признанието й, тя никога преди не е тренирала повече от танци на концертите си и е била пристрастена към картофения чипс.

Закуска. Ягодово смути (без захар) и яйце. В средата на сутринта, парче плод, кисело мляко или лек лимонов сладкиш.

Храна. Чийзбургер, маруля, лук и домат. По-добре, ако го правите с ръжен хляб. Без майонеза.

Закуска. Пуешки разфасовки с пълнозърнест препечен хляб или две обезмаслени кисели млека.

Вечеря. Омлет, поднесен с кафяв ориз, задушен със зеленчуци, или макарони в салата с дресинг от винегрет и подправки.

Гуинет Полтроу

Тя следва макробиотичната диета, която включва зеленчуци, зърнени храни (ориз, соя, хляб, овес), плодове и риба, като избягва месото и млечните продукти. Сбогом на алкохола, шоколада, захарта и кафето. Тази диета е част от начин на живот, който търси хармония на тялото и духа.

Наскоро актрисата бе диагностицирана с остеопения, заболяване, което може да се изради в остеопороза. Вината може да е в тази диета, която избягва млечните продукти, страхотни предшественици на витамин D.

Закуска. Пшенични трици и стафиди със соево мляко, напоени с мед.

Храна. Зелен боб, задушен с чесън и чаена лъжичка олио, сьомга на скара, плодова салата.

Закуска. Две парчета плод.

Вечеря. Зеленчукови бургери с тофу, грах, морков и лук, салата от водорасли или домат.

Певицата следва това, което е популярно като йо-йо диета, поради това колко драстична е тя и непосредственото последващо наддаване на тегло. Не може да бъде по-монотематично: зърнени храни в изобилие и без мазнини или протеини.

Певецът, верен последовател на този план, го изпълнява седмица преди концерт. Веднага след като се върне към рутината си, той се отдава на нездравословна храна и компенсира загубеното.

Закуска. Купа обезмаслено мляко със зърнени храни от всякакъв вид (за предпочитане пълнозърнести храни, с изключение на захарни мюсли), стафиди и ядки или препечен хляб с лек маргарин, кафе или чай.

Храна. Салата от паста, ориз или картофи с нискомаслено сирене (Бургос или Рикота), домат и чаена лъжичка олио и оцет.

Закуска. Нискокалоричен зърнен блок (може да съдържа неподсладен шоколад).

Вечеря. Овесени зърнени храни със соево мляко (усвоява се по-добре от краве).

Рене зелуегер

Актрисата спазва диетата "Hamptons". С него ядете по малко от всичко, въпреки че ограничава въглехидратите, червеното месо, сладките и някои плодове. Вместо това похвалите свойствата на рибите, особено сините.

Главният герой на Бриджит Джоунс отслабна с инсулт благодарение на диета, базирана на протеини, но виждайки вредата за здравето си, тя отиде в Хамптън.

Закуска. Пълнозърнест хляб със зехтин и натурален портокалов сок.

Храна. Салата от леща или нахут с домат, яйце и рукола.

Закуска. Шепа ядки (избягвайте хотдог), инфузия (или ако предпочитате, сода).

Вечеря. Сардини или скумрия на скара, поднесени със зеленчукова супа или салата.

Катрин Зета-Джоунс

Съпругата на Майкъл Дъглас спазва протеиновата диета „Аткинс“, стремейки се да отслабне много бързо. Позволява ви да ядете това, което другите забраняват (месо, морски дарове, колбаси, сирене), но трябва да изоставите въглехидратите, бобовите растения и плодовете. Недоброжелателите му се оплакват, че е нездравословен, тъй като излишъкът от протеини може да причини проблеми с бъбреците. Уелсецът наскоро свали 10 килограма.

Тя го приписва на работата, но нейните близки казват, че тя се е пристрастила към протеините и че наскоро откритият рак на гърлото на съпруга й Майкъл Дъглас също би повлиял на актрисата, която току-що пусна „Моят втори път“, отпадна. значително по размер.

Закуска. Бъркани яйца с бекон или шунка, неподсладено кафе или чай.

Храна. Пържола, печено говеждо или риба, гарнирана със салата или сотирани зеленчуци.

Закуска. Парче сушено сирене или шунка Serrano с бискот от пълнозърнест хляб.

Вечеря. Коктейл от скариди с майонеза или винегрет, печено пилешко или агнешки котлети с домат.

Hearst Испания

За да управлява тази мобилна версия на нашия уебсайт, Hearst и други трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за аналитични и измервателни цели. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на целенасочена реклама и за други подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на Hearst на нашия уебсайт. Ако не приемате бисквитки за рекламиране въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да приемете използването на такива бисквитки, щракнете върху „Приемам“ по-долу.