Искате ли търсене ?

Следвай ме

извън

ИЗВАМЕТЕ ЧУДЕСИТЕ ДИЕТИ

Всички са чували за диетата с ананас или диетата на Дюкан, но ... наистина ли знаем какви последици може да има за нашето здраве?

Има определени периоди от годината като пролет, след летни празници и след Коледа, в които медиите ни бомбардират с реклами за отслабване, които обикновено са много атрактивни, тъй като осигуряват бързо отслабване и почти винаги са придружени от хранителни добавки. Наричат ​​се тези видове диети чудо диети.

Можем да класифицираме чудодейните диети в три вида:

-Хипокалорична: те са много нискокалорични, обикновено имат недостиг на витамини и минерали.

-Дисоциирани: твърдят, че наддаването на тегло се дължи на комбинацията от определени храни.

-Изключителен: елиминирайте определена група храни от диетата, обикновено въглехидрати или въглехидрати и мазнини.

Характеристиките на измамни диети или измамни методи или продукти са:

-Те обещават бързи, невероятни или „магически“ резултати.

-Те забраняват консумацията на храна или група храни.

-Те съдържат изявления, които противоречат на здравните групи с призната репутация.

-Те съдържат списъци с добри и лоши храни.

-Те преувеличават или изкривяват научната реалност на хранително вещество или храна.

-Те включват или се основават на консумацията на препарати, продавани от тези, които насърчават диетичното лечение, на висока цена.

-Твърдения, които предполагат, че продуктът е безопасен, тъй като е „естествен“.

Рисковете и страничните ефекти от неадекватно лечение на наднормено тегло или затлъстяване са следните:

-предизвикват промени в енергийния метаболизъм, които произвеждат състояния на "устойчивост" към загуба на тегло с последователни диети.

-възникват ситуации на недохранване или дефицит на различни видове витамини и минерали.

-влошават сърдечно-съдовия риск на пациентите.

-насърчават развитието на хранителни разстройства.

-предават погрешни схващания за затлъстяването и неговото лечение.

-насърчаване на чувството на неудовлетвореност, влияещо негативно върху психологическото състояние на затлъстелия пациент.

-произвеждат ненужни финансови разходи, а понякога и много високи, за продукти, които не произвеждат декларираните ефекти.

-поява на различни свързани симптоми, като загуба на коса, слабост на ноктите, световъртеж, астения и др.

Като диетолог-диетолог, аз се застъпвам за адекватна загуба на тегло, продължителна във времето и която в крайна сметка повишава качеството на живот. Много е важно пациентите да усвоят хранителни навици и да ги включат в ежедневието си. С балансирана диета и практикуване на адекватни физически упражнения ще постигнете здравословно тегло.

Поставете се в ръцете на диетолог-диетолог. В Enclave Natural ние сме тук, за да ви помогнем.