киселина

Ябълчната киселина е вещество, което се намира естествено в ябълките и крушите. Счита се за алфа-хидрокси киселина, клас естествени киселини, често използвани в продуктите за грижа за кожата. Също така се продава под формата на хранителна добавка и предлага различни предимства.
Ползите от добавки с ябълчена киселина:

Камъни в бъбреците

Ябълчната киселина е предшественик на цитрата, вещество, за което се смята, че предотвратява свързването на калция с други вещества в урината, които образуват камъни в бъбреците. Цитратът също може да попречи на кристалите да растат, като предотврати тяхното слепване. Според предварително лабораторно проучване, публикувано през 2014 г., консумацията на ябълчена киселина може да увеличи рН на урината и нивата на цитрат, което прави образуването на камъни по-малко вероятно. Авторите на изследването заключават, че добавките с ябълчена киселина могат да бъдат полезни за консервативното лечение на калциеви камъни в бъбреците.

Фибромиалгия

Изследване, публикувано в Journal of Rheumatology през 1995 г., установява, че приемането на ябълчена киселина в комбинация с магнезий помага за облекчаване на болката и нежността при хора с фибромиалгия. За изследването изследователите назначили 24 души с фибромиалгия за лечение с плацебо или комбинация от ябълчна киселина и магнезий. След шест месеца пациентите, лекувани с комбинацията ябълчена киселина/магнезий, показват значително подобрение на болката и чувствителността.

Ябълчена киселина е един от активните принципи, съдържащи се в Apple. Той служи за разтваряне на застоялата жлъчка и за омекотяване на камъните, което е от съществено значение за последващото им елиминиране. Поради тази причина при подготовката на дълбокото прочистване на черния дроб се препоръчва дневният прием на 1,5 кг ябълки (дъвчени или смесени) в продължение на шест дни. Но в случаите, когато не можете да завършите споменатия прием на пресни плодове, ябълчената киселина може да се използва за допълване на необходимата доза.

Добавка Prama

За приготвянето на добавки Prama се използват два грама (едно от шестте сашета) в половин литър топла вода, разтварят се добре и се пият. Избягвайте да го поглъщате преди, по време и до два часа след хранене. Пречистващият ефект на ябълчната киселина може да причини диария, като елиминира застоялата жлъчка.

Добавка за колабела

За да приготвите добавки Colabella, поставете 10 g продукт (1 супена лъжица) в 200 ml топла или студена вода или го добавете към напитката по ваш избор.