The Ябълков винегер Това е един от онези продукти, които се появяват в много природни средства, познати от поколения. Неговите свойства са многобройни, но консумацията му трябва да бъде умерена и е необходимо приемайте го с повишено внимание, защото това е много киселинен елемент и може да причини някои проблеми, като увреждане на зъбния емайл.
Ябълковият оцет е богат на хранителни вещества, като калий, пектин, ябълчна киселина или калций, наред с други.
Щракнете, за да отидете директно
Ползи от ябълковия оцет
Списъкът на ползите, свързани с ябълковия оцет, е обширен, по-късно ще обсъдим по-конкретно как ябълковият оцет ви помага да отслабнете, но сега ще ви разкажем за някои други ползи, свързани с тази храна.
ябълков оцет влияе положително на храносмилателната система, Като Z Изгаряне, тъй като детоксикира дебелото черво и подобрява храносмилането. Друг положителен ефект е намаляване на кръвното налягане, нивата на холестерола и триглицеридите.
Хората, страдащи от хипертония, могат да пият по две супени лъжици ябълков оцет, разтворен във вода, три пъти на ден. След като нивата на кръвното налягане се възстановят, се препоръчва да се намали дозата само веднъж или два пъти на ден.
Други ползи за здравето са това предотвратява свиването на кръвоносните съдове благодарение на нивата на азотен оксид и действа като мощен детоксикиращ агент за тялото.
Много специалисти препоръчват вземете ябълков оцет на гладно защото това е храна, която бързо се усвоява от тялото.
Ябълков оцет за отслабване
Основната функция е, че има висока засищаща сила. Начинът на използване е подобен на този, който сме коментирали по-рано, вземете супена лъжица оцет, разтворен в чаша вода, и го приемайте преди всяко хранене (закуска, обяд и вечеря).
Във всеки случай, за да бъде ефективен, важно е да се поддържат добри здравословни хранителни навици и живот като цяло. Пълноценна и балансирана диета, практикувайте редовно физически упражнения и се отказвайте от заседналия начин на живот. Препоръчително е също да вземете някои „допълнителни“ като Подрязвайте бързо
Как да си направим ябълков оцет
Има няколко начина за генериране на домашен ябълков оцет, но във всички случаи отнема поне месец или повече, за да се получат първите резултати.
За да го направим по прост начин, са ни необходими само минерална вода, кафява захар, узрели ябълки и малко бикарбонат. Ябълките се измиват добре и се дезинфекцират с бикарбонат, нарязват се на парчета и се смесват със захарта.
След това изсипваме ябълковото пюре и захарта и минералната вода в стъклен съд и оставяме да почине около 30 дни, оставяме малко да се проветри и го преместваме практически всеки ден.
Ябълков оцет в капсули
Капсулите са хранителни добавки, които се рекламират като естествен продукт и които не генерират противопоказания, като Адипоманго
Няма научно изследване, което да подкрепя ефективността на капсулите с ябълков оцет. Единствените свойства на ябълковия оцет са споменатите по-горе: той подобрява храносмилането и има положителен слабителен ефект.