Неговите антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства го правят естествен съюзник за здравето
The Ябълков винегер е напълно натурален продукт, произведен от ферментация на сайдер, който има висока хранителна стойност и множество ползи за здравето.
Години наред хората го използват като средство за понижаване на температурата, симптоми на настинка и като помощно средство срещу лошо храносмилане, напоследък е много популярно за подпомагане при отслабване. И разбира се, ябълковият оцет е класическа съставка за вашия салатен дресинг.
Той е ефективен за почти всичко, регулира рН на кожата, може да се използва за коса, придаваща й по-голямо тяло и блясък, и дори за битова хигиена. Също така помага да се чувствате сити и по-малко гладни.
The ябълков оцет Използва се за много повече, отколкото за обличане на салатата ви. Има много полезни начини за включване на ябълков оцет всеки ден, за да се възползвате от неговите качества.
Ябълковият оцет може да е решението за вашия проблеми с храносмилането. Също може премахване на лошия дъх. Антибактериалните свойства на оцета помагат за разграждането на плаката и убиват бактериите, причиняващи халитоза.
Ябълковият оцет има антибактериални, антивирусни и противогъбични свойства, така че може да ви помогне да успокоите възпалено гърло, да излекувате киселини, да премахнете упоритата брадавица или пърхот от косата си ... И много други. И напълно естествено и евтино.
Ползи от ябълковия оцет
ЗА КАКВО Е ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ?
Ябълковият оцет е богат на калий, минерал, който често липсва при диетите за възрастни и е от ключово значение за растежа, изграждането на мускулите, предаването на нервни импулси, предотвратяване на чупливи зъби и загуба на коса и може да облекчи чувството на умора и изтощение, породено от упражнения и стрес.
Ябълковият оцет е ефикасен като козметичен продукт за грижа за кожата при старчески петна, белези от акне и брадавици. Разредете една част ябълков оцет с две части вода и нанесете сместа върху лицето с памук.
Ябълковият оцет помага избелват зъбите, премахват петна и бактерии от устата и венците. За да постигнете това, направете гаргара с ябълков оцет, смесен с вода, или разтрийте зъбите си директно с ябълков оцет и изплакнете с вода.
При проблеми с храносмилането или храносмилането пийте малко ябълков оцет, смесен с вода. Също така е ефективно за облекчаване на възпалено гърло благодарение на антибиотичните си свойства.
За грижа за косата ябълковият оцет балансира pH на косата, като я прави по-мека и блестяща.. Той може да помогне срещу пърхота, натрупването на масло и да успокои сърбежа и дразненето на скалпа. Просто смесете една супена лъжица или две в чаша вода и я нанесете върху косата си и я оставете за няколко минути. След това изплакнете с обичайния си шампоан. Можете да го използвате няколко пъти седмично.
ябълков оцет понижава нивата на глюкозата, което може да бъде полезно за диабетици. Ефектът на оцета върху нивата на кръвната захар е може би най-добре документираният и най-обещаващ от възможните ползи за здравето от ябълковия оцет. В проучване от 2007 г. на 11 души с диабет тип 2 е установено, че приемането на две супени лъжици ябълков оцет преди лягане намалява сутрешните нива на глюкоза с 4% -6%.
Ябълковият оцет винаги трябва да се разрежда с вода или сок преди директна консумация.
Ябълковият оцет помага на тялото да поддържайте здравословно алкално ниво на pH, тъй като въпреки киселинността си, той насърчава алкалността. По-високите нива на киселина (по-ниско рН) водят до липса на енергия и по-висока честота на заболяванията.
Ябълков оцет облекчава газовете, подуването на корема и също така намалява киселини. Просто приемайте супена лъжица, разредена във вода, преди хранене. Или по-късно, ако вече имаме разстроен стомах.
Той е богат на ябълчена киселина, което дава ябълков оцет антивирусни, антибактериални и фунгицидни свойства. Ензимите в ябълковия оцет също насърчават растежа на здрави бактерии в червата, които могат да помогнат срещу инфекции с дрожди.
За домашна работа ябълковият оцет също е доста ефективен и здравословен. Повечето почистващи продукти са пълни с химикали, така че ябълковият оцет е чудесна евтина алтернатива. Освен това ябълковият оцет абсорбира и неутрализира лошите миризми.
Например можете да почистите тоалетните и банята или да го използвате в съдомиялната машина като заместител на перилния препарат. Можете да го използвате като всяко почистващо средство в микровълни, кухненски повърхности, прозорци, стъкло и огледала. Просто смесете една супена лъжица ябълков оцет в чаша вода и с пръскане на спрей върху повърхностите и след това избършете.
Въпреки че много от ползите от консумацията на ябълков оцет всъщност не са научно доказани, това не означава непременно, че не са верни. Много хора консумират ябълков оцет ежедневно, доказвайки неговата ефективност.
Свойства и употреба на ябълковия оцет
Неговите свойства са безброй, полезността му се простира извън подготовката на вашата салата.
Ябълковият оцет е естествен продукт с много приложения. Той е впечатляващ както за грижата за кожата, така и за храносмилателните условия, изглежда също така, че няма вътрешен проблем, който не може да помогне за решаването.
ЕСТЕСТВЕНИ ЕФЕКТИВНИ УПОТРЕБИ НА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ
Употребите му са безброй, благодарение на големия брой свойства, полезността му надхвърля подготовката на вашата салата. Разгледайте следния списък и много скоро няма да можете да живеете без ябълков оцет в кухнята си 🙂
Не забравяйте, че за да бъде ефективността на всички тези употреби на ябълковия оцет по-голяма, уверете се, че го купувате суров, органичен, без филтриране или пастьоризиране.
ЕФЕКТИВЕН ЛИ Е ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ, ЗА ДА ОТСЛАБВА ЕСТЕСТВЕН НАЧИН?
Ябълковият оцет може да ви помогне да отслабнете. В проучване от 2009 г. е установено, че няколко души, които са използвали оцетна киселина в продължение на 12 седмици се наблюдава значително намаляване на телесното тегло, коремните мазнини, обиколката на талията и триглицеридите.
Основната съставка на ябълковия оцет е оцетната киселина, която забавя храносмилането на нишестето, като спомага за намаляване на скока на глюкозата, който обикновено се случва след хранене. Също така помага да отслабнете, като разгражда мазнините, вместо да ги съхранява.
За да намалите теглото, добавете 2 супени лъжици ябълков оцет към бутилка минерална вода и пийте сместа през целия ден.
За да го консумирате директно, смесете 1 супена лъжица с чаша вода или чай, тъй като е много кисело и горчиво, приемането директно може да е твърда напитка 🙂 Уверете се, че го разреждате, преди да го нанесете върху кожата или да го изпиете. Той е много кисел и може да увреди зъбния емайл и тъканите в гърлото, устата или кожата.
Странични ефекти на ябълковия оцет
Продължителната му употреба или в големи количества може да доведе до някои противопоказания
Обикновено рисковете или страничните ефекти от случайното приемане на малки количества ябълков оцет са ниски. Въпреки това, продължителната му употреба или в големи количества може да доведе до някои противопоказания. За някои хора консумацията на ябълков оцет може да предизвика нежелани реакции от запек, акне, сърбеж, сърбеж или диария.
The акне обаче може да е симптом на детоксикация. Това е така, защото тялото ви се почиства от примеси, които обикновено излизат през кожата. В повечето случаи изчезва след няколко седмици.
Случайна диария това може да е и знак, че тялото ви се детоксикира.
Някои хора могат да страдат стомашни болки причинени от киселина в оцет. Ако изпитвате гадене, не забравяйте да не пиете ябълков оцет на гладно.
Друг страничен ефект на ябълковия оцет са периодично главоболие, Те също могат да бъдат знак, че тялото ви се детоксикира. Ако главоболието е силно, консултирайте се с лекар.
След това мога ли безопасно да консумирам ябълков оцет? Ами зависи от това как ще го използвате. Ако го използвате като дресинг за салата, няма проблем. Въпреки това, приемано като ежедневно лечение, то може да бъде малко по-рисковано без медицинско наблюдение. Лекарят може да прецени дали ябълковият оцет ще повлияе на здравословното Ви състояние или ще взаимодейства с лекарствата, които приемате.
Някои хора нямат странични ефекти от какъвто и да е вид, но ако имате някой от горните симптоми по преувеличен начин, спрете да го консумирате. В края на краищата ябълковият оцет трябва да ви накара да се чувствате по-добре, а не по-лошо.
Не всички продукти от ябълков оцет са еднакви или имат същото естествено качество
КАКЪВ ЯБЪЛЕН ОЦЕТ ДА КУПИТЕ?
За да притежава всички свои свойства, той трябва да бъде суров, органичен, без филтриране или пастьоризиране. Ако видите утайка, плаваща на дъното на бутилката, това е добър знак 😉 Съдържа ензими, живи хранителни вещества и приятелски чревни бактерии.
Обикновено можете да го намерите в магазините за здравословни храни и магазини за здравословни храни. Купете го и през интернет в един от многото онлайн магазини.
Суперхрана, налична на Amazon: