Според психиатър Джоузеф Хибълн промяната в хранителните навици може да засегне цялото общество. Проучванията им показват това честотата на тежка депресия и дори убийства е много по-ниска в страните, където се консумира много риба, като Япония, особено ако е богата на Омега 3 (сьомга, сардини, риба тон и скумрия). Омега-3 увеличава производството на серотонин, уелнес хормон. Така, пандемичното насилие в западното общество може да бъде свързано с храната?, изтъква северноамериканският специалист, намеквайки за факта, че консумираме много месо и малко риба. Няколко проучвания подкрепят техните констатации.
Омега-3 в рибите също действат като противоотрова за стрес. Изследвания от университета в Лозана, Швейцария, стигат до заключението, че приемането на ежедневни добавки от това вещество в продължение на три седмици драстично намалява производството на хормони, свързани със стреса, особено кортизол и адреналин. Британската асоциация за управление на гнева поддържа, че диета, богата на тази полиненаситена мастна киселина, намалява враждебността към колегите и дори ни пречи да крещим на други шофьори.