Изследване, проведено от испански учени, асоциира консумацията на ядки редовно с намаляването на еректилната дисфункция
Актуализирано на 26 юли 2019 г.
Редовната консумация на ядки може да има положителен страничен ефект: намаляване на еректилната дисфункция, според ново проучване, проведено от испански учени, публикувано наскоро в специализираното списание Nutrient. Изследването, проведено върху проучвателна група от 83 здрави мъже на възраст между 18 и 35 години, разкрива, че съществува пряка връзка между умерената консумация на тези храни и подобряването на сексуалната функция.
Учените са разделили участниците в две проучвателни групи: едната е спазвала редовна диета в продължение на 14 седмици, докато другата група е била допълнена с 60 грама на ден смес от различни ядки, включително орехи, лешници и бадеми. Освен това всеки индивид попълва 15-въпросник за сексуалната функция, известен като Международен индекс за еректилната функция (IIEF, за съкращението на английски), в началото и в края на разследването. Учените също измерват нивата на азотен оксид и Е-електроин, два маркера, които измерват здравето на ендотела, тъкан, която покрива вътрешността на кръвоносните съдове и е свързана с еректилни проблеми.
Преходът от момче към мъж в различни култури през 21 век
Резултати от разследването
Резултатите разкриха, че западна (нездравословна) диета допълнено с допълнителен запас от орехи, лешници и бадеми повишено сексуално желание и оргазмична функция при мъжете в детеродна възраст, ново заключение, което допълва резултатите от проучване, проведено преди това от същия изследователски екип, според което консумацията на ядки е причинена подобрение в качеството на спермата.
Смята се, че еректилната дисфункция засяга 5% от мъжете на около 40 години и около 60% от тези над 60. Прекомерната консумация на алкохол, нездравословните диети, стресът и липсата на физическа активност са сред основните рискови фактори.