Хранителен анализ на рецептата за яхния от козе месо, приготвена от Карлос Аргиняно.
Хранителна информация за рецептата: "Яхния от козе месо"
Много питателно ястие, препоръчително за всички. Това ястие осигурява качествени протеини, енергия под формата на въглехидрати и здравословни мазнини, както и витамини, минерали, антиоксиданти и фибри.
Това ястие се приготвя по здравословен начин и има умерена калорична стойност, така че може да бъде част от балансираната диета без проблем.
За десерт ще хапнем плод и кисело мляко.
Хранителна пирамида:
The чушки Piconas са богати на витамин С, с антиоксидантен ефект, който подобрява защитните ни сили. Поради своя пикантен ефект, те подобряват храносмилането и ни повдигат настроението. Не се препоръчва за хора с храносмилателни язви и хемороиди.
Съвети от д-р Телерия:
Ще придружаваме месото с дафинов лист, мащерка и кимион, когато храносмилането е бавно и тежко.
ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ
- Аспержи, богати на протеини и фибри - Karlos Arguiñano
- Гаспачо от домати и череши, за пречистване на организма и елиминиране на токсините - Карлос Аргиняно
- Месото изпълва коледната чиния - La Nueva España
- Тези симптоми определят, че ви липсва протеин и така можете да ги включите (без да ядете месо)
- Карлос Аргиняно «Не знам дали някога ще бъдем толкова щастливи, както преди» Ел Корео