24 септември 2016 г.

японската

Перфектната диета е копнела почти толкова, колкото еликсирът на живота. Проблемът при намирането му се крие в дезинформацията, с която същата реклама и търговия ни бомбардират. Чудодейните сокове, хапчета за отслабване, абсурдни диети, базирани на тарталети, рецепти за малки ястия, наред с други зверства са тези, които циркулират на пазара, за да ни заблудят. Диетата не се отнася до намаляването или увеличаването на храната, а към баланса на същата според тялото ни.

Какво представлява японската сутрешна диета?

Японската диета или сутрешната бананова диета, както я наричат ​​създателите й, успокоява безпокойството и нервите, защото се основава на един от основните инхибитори на веществата, които предизвикват и двете реакции. Бананови звезди в японската диета, която обещава да задоволи глада ни с малко калории, като същевременно ни обогатява с витамини, минерали и калий.

Как се прилага банановата диета?

-Първата храна за деня трябва да бъде банан.

-По време на закуска можете да изядете всички банани, които искате, придружени с чаша топла вода.

-Бананите не трябва да са замразени или варени, а сурови.

-На обяд и вечеря се препоръчва да се яде ориз.

-Единственият път, когато можем да ядем сладкиши, е следобед, като аперитив или бонбон, който за предпочитане не съдържа никакви млечни продукти.

-Ако бананите не са ни по вкуса, можем да ги заменим с някои други плодове.

Най-хубавото при този тип диета е, че няма такова нещо като прочутия "отскачане", както при плановете за хранене, които някои диетолози препоръчват въз основа на вашата кръвна група. От друга страна, вероятно не можете да си представите какво Моделът на Victoria's Secret е като. Не е нужно да гладувате, за да запазите фигурата си.