Всичко за Всичко

Съвет 1: Какви диети са знаменитостите, отслабващи

Съвет 1: Какви диети са знаменитости, отслабващи

Какво да скриете, ако обикновените момичета се стремят да направят вашата фигура перфектна, тогава няма какво да се каже за звездите. Те просто трябва винаги да са на върха. Тайните на поддържането на собственото си тяло във формата на всяка звезда са различни.



знаменитостите


Инструкции

Laima Vaikule се урежда периодично Дни на заустване във вода и чай и деветдневна диета. Диетата му се състои в това, че яде само ориз в продължение на три дни, следващите три дни, само пилешко филе, останалите три дни яде само ябълки. Също така, веднъж седмично, Лайма обявява „гладен ден“ за себе си.

Алла Пугачева е запален фен на разделянето на източниците на храна и се опитва да не смесва протеини и въглехидрати и растителни храни с животното. Освен това Дивата се ограничава до количеството храна, което яде, само "опитва" храната.

Отделни системи за захранване се придържат заедно с Jeanne Friske. Любимите напитки на певицата са негазирана минерална вода и зелен чай. Освен това красотата не се яде след шест следобед и веднъж седмично тя гладува до смърт.

Тайната на отслабването Лариса Долина се крие в кефирдията.По време на година и половина от спазването на тази диета певицата се сбогува с 24 излишни килограма, приближавайки се към идеали, параметрите й вече са 92-62-92. Освен това Долината напълно изключи от диетата си месо, птици, зърнени храни и сладкиши.

Арина Шарапова преди всяко хранене изпива чаша вода, която изпълва стомаха, ускорявайки насищането с храна. Освен това тенисистът забранил консумацията на пържени, пушени, мазни и сладки ястия, както и полуфабрикати. Но с удоволствие яде постно месо, извара, плодове, зеленчуци и риба.

За изненада на мнозина Алсу не опита диета. Особено й хареса диетата, при която един ден можете да си позволите две блокчета шоколад и кафе без захар. По същия начин певицата свали около пет килограма за пет дни.

Почитателка на здравословната храна Гуинет Полтроу „усеща“ макробиотична диета, която забранява яденето на ГМО храни, както и рафинирани и протеинови храни. В диетата на актрисата само пълнозърнести храни, бобови растения, пресни плодове и зеленчуци.

Актрисите Лиз Хърли и Кортни Кокс се застъпват за диета за кръвната група. Това предполага наличието в кръвта на човек на специални компоненти, способни да разделят храната и да отхвърлят другите. Те са уверени, че поддържането на форма е достатъчно, за да преминете кръвен тест и да получите списък с „безопасни“ продукти за вас.

Дженифър Анистън се придържа към детокс диетата. Това е цялостна система на хранене, тоест отхвърляне на лоши навици, сурова храна, присъствие в диетата на прясно приготвена храна и периодично прочистване на организма от вредни токсини. Всяка сутрин актрисата започва с чаша вода с лимонов сок.

Съвет 2: Какви видове диети са седналите знаменитости?

За да могат знаменитостите да останат по-дълги, повечето от тях от време на време трябва да се подлагат на диета. Хората с наднормено тегло имат смисъл да носят някои от тях на служба, ползата от техните последователи е винаги на лице, т.е. визуално покажете модел на хармония, независимо от възрастта, демонстрирайки ефикасността на определена диета.





Инструкции

Мадона - фен на така наречената бактериална диета Певицата включва в диетата си специални готови за употреба продукти, специално разработени от учени за тези, които искат да отслабнат. По-специално, тя предпочита киселите млека с лактобацилни бактерии лактобацили, които активно работят в тялото, ускорявайки метаболизма. Освен това, дневникът на Мадона прави специален дизайн за нейния комплекс от физически упражнения и се занимава активно с йога.

Никол Кидман подкрепя диетата "Трите яйца". Не, не се ядат три яйца дневно. Това са изключително яйчни белтъци, които по време на диетата (а това е 3-7 дни) можете да ядете колкото искате. Вярно е, че няма нищо повече от неограничено количество вода. Но килограмите вървят със светкавична скорост.

Дженифър Анистън твърди, че никога не се подлага на диета, но от време на време предпочита закуска и обяд 14 буркана бебешка храна. Това, вярва тя, й осигурява напълно необходимата енергия за целия ден. Стройната фигура на актрисата вдъхновява много жени да последват нейния пример. Но диетолозите са озадачени, изтъквайки, че по рафтовете на аптеките и специализираните магазини има много продукти за отслабване, предназначени за възрастни, защо да купуват бебешка храна? Въпреки това, "Диетата на Анистън" е много популярна днес в САЩ.

Певицата Бионсе пред всички диети предпочита техниката за отслабване с напитка Master Cleanse (Master Cleanse). Схемата е изключително проста: необходимо е да се пие колкото се може повече лимонада през деня. Но не купувайте, а самостоятелно приготвени. Master Cleanse в Beyoncé: това е вода, в която се добавят лимонов сок, кленов сироп и лют червен пипер. В деня на певицата тя пие от 6 до 12 чаши. Освен това, по време на диетата, приемате лаксативи, за да освободите активно тялото от токсини.

Лариса Долина се придържа към кефирната диета, разработена специално за нея от известния руски диетолог д-р Сайков. Диетата предполага специфично меню за всеки ден, въпреки че не е лишена от общи правила. Следователно е необходимо да пиете кисело мляко всеки ден (обезмаслено или с 1% мазнина) и да ограничите употребата на всяка друга течност до 0,5 литра на ден. Солта и захарта трябва да бъдат изключени от диетата, но лаксативите, напротив, са включени в нея. Diet Valley предлага 6 хранения на ден в продължение на една седмица. Певицата твърди, че през този период е лесно да отслабнете с 5 до 8 излишни килограма.

Олеся Судзиловская е стар фен на системата, разработена от Маргарита Королева, популярна в Москва (а сега в Русия и дори отвъд нея), диетолог, чиито препоръки помогнаха на Владимир Соловьов, Надежда Бабкина, Николай Басков и други известни личности да отслабнат. Сузиловская прие само 2 правила от техниката на кралицата: често, но малко по малко, не по-късно от 19 ч., Но казва, че това й е достатъчно, за да поддържа теглото в нормата. Трябва обаче да се отбележи, че освен спазването на тези две правила, актрисата и телевизионен водещ участва активно в спорта, не пие алкохол и не пуши.

Анна Семенович признава, че знае всичко за диетите, защото в живота си опитах почти всички известни методи за отслабване. Той смята за най-добрия протеин в диетите, но повече от 2 седмици, отбелязва бившият скейтър, не може да седне, защото не яде. можете да увредите бъбреците и черния дроб. На оризовата диета Анна беше разочарована, като я призна за безвкусна и безполезна, но диетата на варено пиле с краставици е добре дошла и доста ефективна. Ако теглото трябва да се освободи бързо, най-добрият начин от 3 дни в ябълки и вода, тя не знае. Като цяло Семенович популяризира отделни храни, не смесва протеини с въглехидрати, предпочита готвени храни за двойка и не яде през нощта.