Санатузер
10 юни 2019 г. 3 минути четене
Саю На японците е известен като прием на топла вода, с цел да балансирате тялото си и да го поддържате здраво.
Японският метод Саю се състои в пиене на топла вода бавно през целия ден, но подчертавайки, че най-голямата му полза е сутрин, когато все още постим.
Някои терапевти посочете, че е необходимо да пиете 35 ml вода за всеки килограм, който тежите, т.е. ако тежите 60 килограма, трябва да изпиете повече от 2 литра вода.
Други експерти обаче препоръчват да се пият около 6 чаши на ден, около 700–800 мл. Най-важното е да започнете на празен стомах и да го правите раздалечено през целия ден и не забравяйте да оставите интервал от 30 минути преди закуска и след хранене.
За да приготвите саюто, трябва да врите вода в продължение на 15 минути в тенджера или чайник, оставете го да се охлади до температура малко по-висока от човешката кожа на около 50 градуса, преди да пиете.
Благодарение на готвенето вещества като вар, хлор и др. Кристализират или се разтварят, ако оставите водата да ври за няколко минути, те се изпаряват, освен това микробите като легионела се елиминират.
Според Аюрведа, ние бихме взели енергията, която се генерира при кипене на вода и от традиционната китайска медицина, това би означавало, че тялото се детоксикира.
Топлата вода повишава телесната температура и като следствие:
- Артериите и вените се разширяват, подобряване на притока на кръв и кръвообращението в мускулите и останалите тъкани, чрез подобряване на притока на кръв и лимфа, излишната вода в тялото се елиминира, подобрявайки задържането на течности.
- Метаболизмът се ускорява поради повишената температура, което спомага за по-лесното разтваряне на мастните натрупвания.
- Помага за елиминиране на токсините.
- Намаляване на апетита.
- Стимулира и подобрява храносмилането.
- Той е отличен съюзник при запек, тъй като активира движението на червата.
- Подобрете стомашните проблеми.
- Облекчава кашлицата.
- Действа аналгетично в случай на: главоболие, мигрена, болки в стомаха, болки в ставите и менструални болки.
- Той е спазмолитичен, отпуска мускулите, нервите и облекчава спазмите.
- Елиминира сковаността в раменете и гърба в резултат на повишаване на телесната температура и активиране на кръвообращението повече.
- Разтваря запушената слуз в синусите и помага за изчистването й от дихателните пътища.
- Хидратира кожата ни и я оксигенира.
Някои му приписват свойства за отслабване и го наричат още японска водна диета и вместо да концентрират приема на вода през целия ден, те приемат 6 чаши топла вода на гладно и оставят минимум 45 минути преди закуска.
Произходът на японската водна терапия това е в Аюрведа, което разглежда човешкото тяло а природният свят се състои от три елемента: вода, огън и вятър. Свойството на огъня се добавя чрез запалване на водата, чрез кипене на водата се генерират мехурчета и се добавя свойството на вятъра. Резултатът е, че когато го пиете, трите елемента на тялото ви възстановяват баланса.
В много азиатски страни пиенето на студена вода се счита за вредно за нашето тяло, тъй като тялото трябва да изразходва достатъчно енергия, за да достигне температурата на пиената вода, но не се нуждае от усилия, когато пиете вода със същата температура.
От Sanatuser ви препоръчваме да следвате здравословна диета и да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е диета или терапия.