в Красота, Съвети 2 юни 2020 г. 0 28 193 преглеждания

Ще бъдете изненадани да откриете невероятното разнообразие от методи, които японците трябва да отслабнат, а методът, който ще ви представим, е не само прост, но и много ефективен.
Днес имаме много бърз живот и не е изненадващо, че много хора нямат достатъчно време, за да поддържат рутинна тренировка или диета. Освен това, и което е още по-лошо, колкото повече се напълняваме, толкова повече апетитът се увеличава. И това ни кара да се обърнем към хапчета, които изгарят мазнините ни, за да отслабнем.

отслабване

Внимание, има метод, който японският лекар д-р Фукукудзи откри, много лесен и прост, който помага за бързо отслабване.

Този прост метод се състои в легнало положение и отслабване, без да правите нищо. Как?: Ще обясним

Японският лекар д-р Фукукудзи откри този метод, след като помага на хора, които се борят с теглото си повече от десетилетие, и не изисква диета, енергични упражнения или скъпо.

Какво е необходимо:
- Хавлия.
- Добра каишка.
- Плоска повърхност.
- 5 минути на ден.

Какво трябва да се направи:

Навийте кърпа в следната конфигурация - 40 см дължина и 7-10 см дебелина. Каишка е необходима за фиксиране на кърпата.
Намерете равна повърхност - пода или леглото

Поставете кърпата под долната част на гърба, точно под пъпа.
За да държите краката изправени, докоснете палците и ширината между петите 20 -25см.

Забележка: Внимавайте, докато правите това упражнение, костите и ставите ви са леко деформирани. Ако искате да постигнете желаните резултати, тоест стегнете корема си, за да изгорите излишните мазнини, е важно да сте постоянни, дори когато упражненията причиняват лек дискомфорт.

Трябва да останете в това положение в продължение на пет минути, това може да е малко болезнено за вас, увеличавайте времето си редовно, докато достигнете 5 минути.

Споделете тази невероятна японска техника с приятели и семейство.