Както вече знаем, няма магическо хапче, което да причини загуба на мазнини без усилие. Двигателят на загубата на мазнини са митохондриите, диетата и упражненията, ключови за това. Но какво ще кажете за йохимбина и упоритите мазнини?

йохимбин

Ако има добавки, които в комбинация с диета и упражнения могат да ускорят загубата на мазнини или да ограничат загубата на мускули. Тези добавки работят чрез различни механизми, както сега ще видим в случая с йохимбин.

Йохимбин е един от няколкото индолови алкалоиди, открити в кората на някои растения като Rauwolfia serpentina. Той е стимулант на централната нервна система и в силни дози е лек психоделик.

Наричан още афродин, защото е известен със своите афродизиак и стимулиращи свойства на мъжкото либидо. Това свойство се получава не само чрез стимулиране на норепинефрин, който се намесва в сексуалното желание, но и защото съдоразширява и засяга ганглиите на мъжките органи, като е в състояние да произвежда ерекция 15-30 'след консумация и ефектите му продължават между 2 4 часа. За тази сексуална цел на растението е по-добре да се използва "йохимбе", което е екстрактът от растението, а не "йохимбин hcl или хидрохлорид", който е активният принцип, което е, което ще използваме за загуба на мазнини бунтар с цел.

Така че йохимбин, по какъв начин действа за изгаряне на мазнини?

В нашето тяло 2 рецептора, алфа-2 и бета-2 адренергици, играят основна роля за мазнините.

Бета-2 рецепторите карат тялото да мобилизира мастни киселини и също така помага да се предотврати загубата на мускулна маса по време на диета. В допълнение към разграждането на мазнините, те са склонни да ускоряват определени процеси като сърдечна честота, кръвно налягане или генериране на топлина. Следователно веществата, които ги стимулират, ще увеличат тези процеси.

И обратно, алфа-2 рецепторите, които инхибират мобилизирането на мазнини.

Тези рецептори се намират в адипоцитите, и двете, въпреки че единият преобладава повече от другия. И когато едното се активира, другото се деактивира. Те се активират чрез катехоламини, по-точно от адреналин и норадреналин.

Йохимбин има директен ефект върху алфа-2, като ги инхибира или блокира, тъй като се придържа към тях с по-голям афинитет от катехоламините и активира бета-2; По този начин прави начин да се губят мазнини в онези области, които са невъзможни или трудни за унищожаване.

The косвен ефект е, че също така стимулира освобождаването на норепинефрин в нервните окончания, което от своя страна стимулира мобилизирането на мастни киселини.

В райони, където имаме по-локализирани или непокорни мазнини, преобладават алфа-2 рецепторите и затова тази мазнина има по-големи трудности да бъде мобилизирана. Освен това тези области са склонни да имат лошо кръвоснабдяване, което допълнително влошава тази мобилизация. Тези области могат да бъдат например краката и задните части на жените, където алфа-2 рецепторите се индуцират от естроген.

Това действие на йохимбин изглежда поразително, но продължителната му употреба не го прави ефективен, тъй като алфа-2 и бета-2 рецепторите са регулирани, като обезсилват техните ефекти. Така че трябва да се използва в краткосрочен план.

Това е интересна добавка за загуба на мазнини, когато имате нисък% мазнини, от които тялото отказва да се отърве, под 15% би било правилното нещо. Ако не, не си струва да го използвате, с контрол на диетата и упражненията ще получим големи ползи.

В същото време е ефективно средство за подтискане на апетита, което ще ни помогне да имаме по-добра диета.

Трябва да се приема на празен стомах или без да е под въздействието на инсулин, тъй като в противен случай ще отменим търсения ефект. Също така заедно с храната увеличава инсулиновия отговор. Следователно, идеалът е 4-8-часово гладуване с липса на предкардио кардио и взето 30 'преди това.

Дозата на употребата на йохимбин Hcl е 0,2 mg на килограм тегло. В много високи дози може да бъде токсичен. В умерени количества той не предизвиква странични ефекти и може да бъде синергизиран с други добавки за загуба на мазнини като кофеин или тирозин, което кара бета-2 рецепторите да се активират повече чрез стимулирането му на катехоламини.

Сред възможните нежелани реакции имаме:

  • Може да причини безсъние, тъй като стимулира нервната система.
  • Това може да причини задържане на вода, което може визуално да ни заблуди за своите резултати или ефективност.
  • Понижава кръвното налягане Следователно, ако намалим напрежението, ние сме уморени, това може да доведе до намаляване на напрежението.
  • Не трябва да се използва от диабетици или хора, склонни към хипогликемия. Нито от пациенти с бъбреци, черен дроб, сърце, нито от хора с психични разстройства.
  • Това е краткодействащ обратим MAOI, така че може да бъде вредно, ако лицето използва MAOI.
  • Може да причини безпокойство, тахикардия или главоболие.
  • Може да причини гадене след поглъщане или стомашно-чревни проблеми.

Следователно, ако искаме да го използваме, трябва да сме наясно, че нищо не е вълшебно и не можем да очакваме големи резултати от него, без малко натискане. И вземете предвид страничните ефекти.