Състав:
- 200 г оризови юфка
- 1 среден калмар
- 8 скариди
- 3 моркова
- 1/2 червен пипер
- 1 малка тиквичка
- соев сос
- екстра върджин зехтин
Разработка:
Хидратирайте оризовите юфка с топла вода за 7-10 минути или когато забележите, че започват да се отделят, като са меки отвън, но все пак малко сурови отвътре. Прекарайте ги под студена вода и ги оставете да се отцедят добре в гевгир.
Жулиен морковите, чушката и тиквичките (тънки ивици). Обелете скаридите, нарежете калмарите на много тънки ивици и запазете всичко.
Поставете уока да се нагрява с вода, докато започне да кипи. Извадете водата и подсушете добре (внимавайте да не се изгорите), за да избегнете, че когато добавяте горещото масло, то ще скочи.
Добавете струя масло (еквивалентно на няколко супени лъжици) и зеленчуците към уока и гответе 3 минути, като ги разбърквате с помощта на дървена лъжица. След това добавете калмарите и скаридите и малко соев сос. Задушете всичко за 6 минути, като разбърквате непрекъснато. Накрая добавете добре отцедената фиде и варете всичко заедно още 3 минути, без да спирате да бъркате.
Когато сте готови, свалете от огъня и сервирайте в отделни чинии.
- Супа с юфка Soba със зеленчуци и гъби - японски стил!
- Roski-cocina y algo mas-Yus Калмари, пълнени с морски дарове и гарнирани със зеленчукова яхния
- Зеленчукова супа с юфка - Gurmé
- Рибна супа със зеленчуци Gallina Blanca Рецепти
- Публикуване на систематичния преглед на връзката между консумацията на плодове и зеленчуци и