Това е време на промяна в начина, по който децата мислят, чувстват и взаимодействат с другите, както и развитието на тялото си. Повечето момичета вече са достигнали своята физическа зрялост и ще са достигнали края на пубертета. През това време мъжете все още могат да се развиват физически. Тийнейджърите може да са загрижени за телесното си тегло, размер или форма. Хранителните разстройства също могат да бъдат често срещани, особено сред момичетата. През това време тийнейджърите развиват собствено мнение и личност. Връзките с приятели са все още важни, но те ще придобият и други интереси, тъй като установяват по-ясно изразено чувство за идентичност.
Юноши от 15 до 17 години трябва да консумират общо 2300 Kcal от различни групи храни, разпределени както следва приблизително:
ИЗИСКВАНЕ НА ЕНЕРГИЯТА НА ДЕН
ЮНОШИ НА 15 - 17 ГОДИНИ (2300 Kcal)
- 5 рецепти за неадекватни деца от 2 до 5 години - Трикове за хранене на детето - Хранене -
- 5 правила за здравословна диета - MinInmaMente
- 5 насоки за здравословно хранене за вашето куче
- Бариери и фасилитатори за здравословна диета и физическа активност при бременни жени
- Ползи и свойства на кестена; Колкото по-малко мазни и калорични сушени плодове - здравословно хранене