Кафето е една от най-древните и известни напитки в света. На него се приписват стимулиращи, антиоксидантни, противовъзпалителни ползи и той е чудесен съюзник за отслабване, тъй като влияе положително на метаболизма

The кафе това е една от напитките По популярен Y. любими на много хора по света се получава от печените и смлени зърна на кафето (кафе дърво). Това растение е родно на Етиопия и се изчислява, че има около 400 сорта кафе в света; сред най-известните е арабски какъв е вариантът най-старият и се отглежда в сухи региони на средна температураa и rобиста което се откроява с това, че се отглежда в региони влажна и топла.

отслабване

The кафе е известно, че е напитка с голяма стимулираща сила това се дължи на съдържанието му в кофеин, а алкалоид който също се намира естествен начин в чай, какао, гуарана и мате. A чаша кафе съдържа 125 милиграма кофеин Y. много антиоксиданти, сред които съдържанието му се откроява в полифеноли. Важността на вашия антиоксидантно действие е страхотно, поради това е напитка, която предпазва тялото на определени дегенеративни заболявания каквито са заболявания получен от възпалителни процесида, някои видове Рак и Паркинсон.

Защо кафето работи за отслабване?

Един от велики добродетели за кафе за отслабнете се крие в способността им да стимулират метаболизма Мениджър изгаряне на мазнини. Между неговите Основни предимства свързани с a Здравословно тегло, са следните:

  • The кофеин отговаря за увеличаването на енергийни нива, това е от съществено значение за изгарянето на мазнините много по-ефективно.
  • Проучвания демонстрират ползите от изпийте чаша кафе преди тренирайте, Това се дължи главно на неговите ефекти при разтваряне мастни киселини съхранявани в организъм.
  • Пия кафе увеличава термогенезата което се отнася до производство на телесна топлина. Обикновено този процес е доста дефицитенд при хора, които страдат затлъстяване, затова кафето е a необикновен съюзник за да се ускори този процес и изгаря на калории излишък.
  • Прекрасно полза от кафе е, че това е напитка, която осигурява нула калории, когато се добавя обезмаслено мляко предлага чаша 50 калории.
  • Кафето е идеално за избягвайте апетита Y. намаляване на желанието да ям калорични храни или богата на мазнини. Това се дължи на неговите качества, които улесняват храносмилането, тъй като увеличава отделяне на слюнка Y. храносмилателни ензими.
  • Друг от великолепни качества на кафето е, че увеличава умствена и физическа работоспособност. Това е невероятен съюзник за насърчаване на интелекта, концентрацията и добрата памет. Прави ни повече пъргав.

The консумация на кафе за отслабнете винаги се препоръчва под медицински надзор, особено когато протеинови шейкове обогатен с кофеин. За да получите добри резултати важно е да се пие чисто кафе, органични Y. прясно приготвен, без добавяне на добавки като захар, сметана или мляко.

The ползи от кафето за отслабнете всеки ден те придобиват по един най-голяма популярност, какъвто е случаят с известния кафе диета изпълнено от голфър Фил Микелсън с безценния надзор на експерт при спортисти възстановяване Дейв Филипс. Основите на този план се състоят от насърчаване на практиката на гладуване, пиене на много вода и пиене на смес от кофеинови протеини.