МАДРИД, 4 февруари (EUROPA PRESS) -

най-доброто

Учените знаят, че видът мазнини, който може да се измери с лента, не е най-опасният, но кой е най-ефективният начин за борба с вътрешната и висцералната мазнина, който не можете да видите или почувствате? Отговорът е прост: упражнявайте, според резултатите от проучване, публикувано в „Mayo Clinic Proceedings“.

Изследователи от Югозападния медицински център на Университета на Тексас (UT Southwestern) в Съединените щати анализираха два вида интервенции: модификация на начина на живот (упражнения) и фармакологична (медицина), за да научат най-добрия начин да победите мазнините дълбоко в корема.

"Висцералните мазнини могат да засегнат местните органи или цялата телесна система. Систематично могат да засегнат сърцето и черния дроб, както и коремните органи", казва водещият автор и кардиолог Ян Дж. Нийланд, асистент по вътрешни болести. "Когато проучванията използват теглото или индекса на телесна маса като показатели, не знаем дали интервенциите намаляват мазнините някъде по тялото или близо до повърхността", добавя той.

За да разберат, тези изследователи оценяват промените във висцералната мастна тъкан при 3 602 участници в продължение на шестмесечен период, измерени чрез компютърна томография (CT) или ядрено-магнитен резонанс (MRI). Както упражненията, така и лекарствата водят до по-малко висцерални мазнини, но намаленията са по-значими на килограм телесно тегло, загубено с упражнения.

"Местоположението и видът на мазнините са важни. Ако измервате само тегло или ИТМ, можете да подцените ползата за здравето от отслабването", казва д-р Нийланд, семеен учен в клиничните грижи. „Упражненията наистина могат да разтопят висцералните мазнини“, добавя той.

МАСЛАТА, АКТИВЕН ОРГАН

Участниците в упражненията са 65% жени, със средна възраст 54 години и среден ИТМ при записване на 31. Авторите контролират режимите на упражнения. Повечето от упражненията са проведени в САЩ и Канада, докато опитите за наркотици включват САЩ, Канада, Швеция, Япония и четири многонационални кохорти.

Лекарствата, използвани от участниците в проучването, са били одобрени от Американската администрация по лекарствата (FDA) или са били на линия за одобрение от FDA. Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията, затлъстяването засяга близо 40 процента от възрастните американци.

Д-р Нийланд отбелязва, че преди това изследователите са мислили за мазнините като за инертно съхранение, но с течение на годините този възглед се е развил и мазнините сега се считат за активен орган. "Някои хора, които са със затлъстяване, имат сърдечни заболявания, диабет или метаболитен синдром, а други нямат." Нашето проучване предполага, че комбинация от подходи може да помогне за намаляване на висцералните мазнини и потенциално предотвратяване на тези заболявания. ".