Рецепта, пълна с протеини, подходящи за вегани, благодарение на основата си от ориз, бобови растения и вкусен доматен винегрет с аромата на провансалските билки, които харесвате най-много. Много нискокалорични и идеални за пиене на топло в офиса.
Рецепта, пълна с протеини, подходящи за вегани, благодарение на основата си от ориз, бобови растения и вкусен доматен винегрет с аромата на провансалските билки, които харесвате най-много. Много нискокалорични и идеални за пиене на топло в офиса.
Слагаме ориза и лещата да киснат за два часа.
Поставете моркова в чашата и накълцайте 3 секунди/скорост 5. Изсипете нарязания морков в контейнера Varoma и запазете.
Върнете се в чашата, нарежете тиквичките 3 секунди/скорост 4. Добавете ги в контейнера на Varoma и направете същото с патладжана, като го поставите в чашата и го накъсате 10 секунди/скорост 4, резервирате контейнера Varoma и нарязвате пипер сега 2 сек/скорост 5, също добавяйки към купата Varoma с други зеленчуци.
След това поставяме водата и солта в чашата. Представяме кошницата с накиснат и отцеден ориз и леща. Задайте 25 минути/100 ° C/скорост 4 и разбъркайте с шпатулата през отвора 3-4 пъти по време на готвене.
Поставяме Varoma в неговото положение и програмираме 10 min/Varoma/Speed 2. Извадете Varoma, изсипете зеленчуците в чиния за сервиране и с прореза на шпатулата извадете кошницата и добавете ориза и лещата източник.
Поставете домата в чашата и накълцайте 6 секунди/скорост 4.
Добавете маслото, оцета, захарта, солта и провансалските билки. Програмираме 6 минути/100 ° C/скорост 1. Изсипете в източника, разбъркайте с шпатулата и сервирайте.