Кафявата захар се използва като естествен подсладител в много вкусни десерти. Въпреки нерафинирания си суров продукт, никой не може да отрече свързаните с него терапевтични ползи. Това лекарство не добавя химическа захар. Затова винаги е по-добър заместител на бялата захар.

помага

Кафявата захар има отличителен златистокафяв цвят, който варира от светъл до тъмен. Съдържа захароза за подслаждане. Той е обогатен с доброто съдържание на протеини, фибри, минерали и калории. Благодарение на приготвянето му от сок от захарна тръстика, той е доста солен на вкус. За да стане това естествен подсладител, сокът от захарна тръстика се вари, охлажда и след това се изсипва в контейнери, за да кристализира. С 50% захароза, 20% влага, 20% захар и хранителни вещества, кафявата захар се е доказала като отлично средство за отслабване.

Как джаджирането помага за отслабване?

Кафявата захар улеснява храносмилането на храната, тъй като е с високо съдържание на хранителни вещества. В същото време кръвта се пречиства и токсините се отстраняват от тялото. Ето как приспособяването помага за отслабване:

Задържане на вода в тялото:

Кафявата захар има важни минерални запаси, като калий. Помага за контролиране на задържането на вода в тялото. Като такива можете да управлявате режима си за отслабване доста ефективно, като консумирате ежедневно кафява захар.

Подобрява метаболизма:

Високото ниво на витамини и минерали в кафявата захар подобрява способността му да предизвиква загуба на тегло. Тези хранителни вещества спомагат за поддържането на електролитния баланс и подобряват метаболизма. Така че, за добре тонизирано тяло, включете това подсладител във вашата диета.

Рецепти за кафява захар за отслабване:

След като вече сте наясно със свойствата, притежавани от този подсладител за подпомагане на отслабването, опитайте се да разберете как да го включите в диетата си. Ето две често срещани рецепти за кафява захар, за да се насладите на вкусния и питателен вкус:

Сладка бонбонена кафява захар (чики):

Тази рецепта е идеална, за да се използват всички предимства на кафявата захар, особено през зимния сезон.
Състав:

  • Среден размер на топка
  • Някои белени фъстъци
  • сусам
  • Душ плоча Ghee

Метод на приготвяне:

  1. Препечете сусам в тиган и оставете да се охлади.
  2. Загрейте бурканската кафява захар на умерен огън в незалепващ тиган. Обединяването ще отнеме само 2 минути.
  3. Изключете незабавно огъня. В противен случай вашите бонбони ще бъдат доста трудни за дъвчене на зъбите ви.
  4. В тази разтопена кафява захар добавете печения сусам и фъстъците.
  5. Изсипете сместа в предварително намазнена чиния.
  6. Оставете го да пасне и след това спретнато изрежете с нож във формата по ваш избор.

Вашият сочен чики е готов с вашето сочно лакомство. Можете също да добавите орехите, за да придадете хрупкав вкус.

Чай от кафява захар:

Чаят от кафява захар е лесен за приготвяне.

  • Чай
  • Jaggery

Метод на приготвяне:

  1. Можете да приготвите този чай по обичайния начин.
  2. За този специално ароматизиран чай просто добавете кафява захар вместо захар. Въпреки това, добавете умерено, за да успокоите вкуса и да вземете достатъчно.

Направете си навик да поставяте този чай в ежедневието си. Този чай помага да се контролира количеството калории в тялото ви. Благодарение на захарозата, тя също така спасява от вредното въздействие на бялата захар.

Какъв халат да ядете, за да отслабнете:

Много е важно да контролирате количеството кафява захар, което консумирате ежедневно. Никога не трябва да надвишава допустимите граници. За нормален човек ежедневно са достатъчни 2 чаени лъжички кафява захар.

Предупредителна дума:

Винаги помнете, че прекаляването с кафявата захар може да обърне ползите за здравето. Вместо да намали теглото, това може да доведе до значително увеличаване на теглото в някои случаи. На пациентите с диабет се препоръчва да избягват консумацията на кафява захар. Съдържа захар, което може да навреди на вашето здраве.

Кафявата захар е лесно достъпна в магазините за здравословни храни в суров вид. Напитките са направени от кафява захар. Включете този прекрасен подсладител във вашата кухня и открийте предимствата му за отслабване. Разбира се, с някои предпазни мерки!