The кайсиева диета Той се основава на консумацията на споменатия плод, който е роден в някои азиатски страни, въпреки че днес може да се намери в цяла Европа, част от Америка и Африка; въпреки че има различни разновидности на кайсия, всички споделят лечебни и хранителни свойства, които го правят идеален плод за отслабване; това се консумира редовно, в рамките на диета за отслабване, може да ви помогне отслабнете естествено.

диета

The кайсия е известен още като Prunus Armeniaca, Този плод има специален и сладък вкус, който има хранителни свойства, което чрез поглъщане носи ползи за здравето, като например помага за намаляване на висок холестерол.

Може да се интересувате от: 10 упражнения, за да имате перфектните задни части

Но предимството, което ни интересува най-много, е, че ако сте с наднормено тегло, консумацията на посочения плод ще ви позволи отслабнете, тъй като има отслабващи свойства.

Сред свойствата на кайсията за отслабнете можем да намерим:

Кайсиевият плод осигурява много малко калории, само 39 калории/100 гр., С които можете да ядете повече количество плодове, като същевременно осигурявате малка калорична стойност.

В допълнение, този плод съдържа микроелементи като магнезий и витамин С, които осигуряват антиоксидантни ползи, подобрявайки клетъчната активност и увеличавайки изгарянето на мазнините за енергия.

The кайсия Той също така осигурява на организма калий, който освен че намалява кръвното налягане, стимулира елиминирането на урината.

The кайсия Той има фибри, които помагат за пречистването на тялото, като елиминират отпадъците и токсините, от които тялото няма нужда.

The Кайсия също така стимулира активната работа на нашата имунна система, което помага на тялото бързо да се справи с вредните бактерии.

The кайсиева диета Предлагайки ви ежедневно добавен витамин А, той е полезен не само за растежа, но и за косата, ноктите и кожата. Те са богати и на калий, затова се препоръчва за хора, които страдат от анемия.

Големите ползи, които притежава, правят кайсия в идеален плод за консумация в рамките на диета за отслабнете; можете да приготвяте сокове, смутита, шейкове, нискокалоричен мус и др .; всички препарати, които могат да ви помогнат отслабнете естествено.

Можете да направите диетата на кайсия веднъж месечно за поддържане на отлично здраве и външен вид.

The кайсиева диета това е прочистваща диета, която е полезна за хора на всяка възраст и най-важното: тя не причинява никакви противопоказания за здравето, въпреки че не се препоръчва за бременни жени.

Менюто на кайсиева диета се състои от:

  • 300 грама кайсиево пюре и 500 мл кайсиев сок.
  • Яжте това пюре 3-4 пъти през целия ден.

Витамините, съдържащи се в кайсия са:

The кайсия съдържа до 20-27% захари, салицилови органични киселини; те са богати на калиеви соли (350 mg% калий, съдържащ се в пресни плодове и 1-1717 mg% - в сушени плодове), той подсилва дейността на сърцето, калций (участва в образуването на тъкани); желязо (хемоглобин, който увеличава кръвта); има лечебен ефект при заболявания на сърдечно-съдовата система, бъбреците и затлъстяването.

Може да се интересувате от: Храни, които трябва да ядете преди тренировка

Хранителните свойства на кайсии са:

  • The кайсия Той е много полезен за растежа на децата, тъй като те имат голямо количество каротин, както и хора с нарушения на централната нервна система, заболявания на кожата и лигавиците на очите.
  • The кайсия Той има и още едно много впечатляващо свойство; е, че те помагат за подобряване на паметта и увеличаване на мозъчната активност.