От Фернандо Гомес Досена л Той е много хранителен и идеален за добра диета, но също така и за грижа за кожата и косата. Тук ви казваме защо овесената каша е семе, което винаги е актуално в света на козметиката.

идеалният

Китайците го откриха преди хиляди години и веднага постигна успех, защото това е култура, която се адаптира много добре към всеки климат, както в сухи, така и във влажни територии. Към тази доброта се добавят и хранителните му свойства: тя е една от най-хранителните зърнени култури (има витамини от група В, РР и повече целулоза и минерали), а също и протеин (изчислява се, че има 400 калории на 100 грама). „Добавете към списъка калий, който благоприятства елиминирането на течности, силиций, който укрепва имунната система, и фибри, които регулират чревния транзит, и въглехидрати, които спомагат за забавяне на усвояването на храната и спомагат за създаването на усещане за ситост“, обяснява дерматологът Mónica Ibarra, от фирма Aveno, която току-що стартира съвсем наскоро.

„Козметичните продукти използват екстракта, получен от овесени семена или това, което се извлича от разсада, които са първите издънки“.

Прочетете също:
> Blue Beauty: сила против стареене от дъното на морето>

Как да си направим киснеща вана с овесени ядки

Те са идеални за успокояване на дразненето на кожата,
като дерматит и борба с екземата. Към
завършете тена ще бъде хидратиран, гладък и тонизиран.
ПОДГОТОВКА: Поставете овесените ядки в блендер и обработвайте, докато се превърне в течен прах. Съхранявайте го в херметически затворен буркан. Напълнете ваната с хладка вода и с нежни движения изсипете овесените ядки. Водата трябва да има белезникав оттенък. Потопете се и се къпете за 20 минути. Когато приключите, изсушете внимателно кожата.
ИЗТОЧНИК: Aveno.