Грижете се за себе си всеки ден, аюрведични продукти

Как може Аюрведа да ни помогне при кашлица, настинка и треска?

може

Сега със студа и излишъците от коледните празници можем да започнем да страдаме от настинки, грип, кашлица и треска. Ще разберем от аюрведичното разбиране как възникват тези симптоми и как да се справим с тях. Ето няколко съвета как да избегнете тези проблеми.

На първо място, Аюрведа разглежда грип, треска, кашлица и настинки като последица от:

грешна диета,
лошо храносмилане,
неподходящ начин на живот,
бъдете много активни и заети.
Според Аюрведа произвеждаме в нашето тяло Любов (токсини, които се натрупват, когато не се усвояват добре) ни прави слаби и произвеждаме Аджас (най-рафинираният продукт от добре направеното храносмилане) ни прави силни.

Всичко, което причинява Ama - токсично натрупване, причинено от частично усвоена храна - ще ни направи уязвими към треска, кашлица и настинки. Всъщност това токсично натрупване ще осигури перфектната среда за процъфтяване на вирусите. .

Ако лошото храносмилане на храната причинява нисък имунитет, доброто храносмилане укрепва имунната ни система. Аюрведа ни учи, че финото, но много важно вещество, наречено ojas, което е отговорно за нашата сила и имунитет, е прекият продукт на успешното храносмилане.

Всичко, което консумира или изгаря оджас, като например силно стресирано или с прекомерна загуба на сексуални потоци, отслабва имунитета ни и ни прави по-податливи на вирусни инфекции. Токсичните мисли и емоции също могат да създадат токсични вещества в тялото.

Аюрведа ни казва, че когато позволим на гнева, завистта, омразата, критиката или преценката да доминират над ума ни, той прегрява и става трескав. Може да стане трескаво и когато се влюбим!

Трескавият ум е хиперактивен, небалансиран и объркан и в това състояние често вземаме грешни решения. Избираме грешните храни, ядем погрешно количество и в грешното време. Това има отрицателно въздействие върху храносмилателния ни огън - не смиламе храната правилно и резултатът е натрупването на Ама, това е токсичната смес на Ама с дошите.

Вата дошата е елементът, отговорен за движението в нашата физиология. Pitta dosha е отговорен за трансформацията и храносмилането. Дозата Кафа е отговорна за силата и структурата на нашето тяло. Вата, Пита и Кафа имат по няколко поддоши, разположени в различни части на тялото ни .

Поддоша на Vata, наречена Samana Vata, се намира в червата и регулира абсорбцията и метаболизма. Когато сме в състояние на дисбаланс, описано по-горе, това изтласква Самана Вата Ама и Пачака Пита (поддоша Пита, която управлява храносмилателния огън) от стомаха и в нашите тъкани. .
Едно от последствията от това е по-малко храносмилателен огън в стомаха и загуба на апетит.

Когато тази токсична смес от Ama и Pachaka Pitta бъде изтласкана от стомаха в тъканите на тялото, лепкавото качество на Ama ще наруши нормалното функциониране на тези тъкани. Ефектът на запушване на Ama ще ограничи отстраняването на отпадъчните материали от нашето тяло и усвояването на хранителни вещества за хранене на нашите тъкани.

Загряващият ефект на Pachaka Pitta, който е смесен с Ama, може да започне да прегрява тъканите и да създаде симптоми на треска. .

Ефектът от двете действия ще се превърне в болка и възпаление на тъканите. Също така често е придружено от умора и изтощение.

И какво да направим, ако въпреки предотвратяването, имаме настинка? Погрижете се за себе си по възможно най-естествения начин. Ето някои аюрведични продукти, които можете да намерите в нашия магазин (също онлайн):