Ако възнамерявате да се откажете от тютюнопушенето тази година, ще искате да знаете най-добрата алтернатива за пречистване на тялото от пушене, по-специално за изхвърляне на никотина

детоксикирате

Ако възнамерявате да се откажете от пушенето тази година, ще искате да знаете най-добрата алтернатива за пречистване на тялото от пушене, по-специално за изхвърляне на никотина.

И въпреки че отказването от тази зависимост към цигарите ще бъде труден процес, добрата новина е, че в Salud180 разкриваме как можете да детоксикирате тялото си от цигарите. Да вземат под внимание

Чесън
Консумирайте чесън, причината? Той стимулира секрецията, действие, което благоприятства премахването на всичко, от което тялото няма нужда. Сякаш това не е достатъчно, яденето на чесън намалява риска от депресия и безпокойство, емоции, които може да изпитате от отказването от тютюна.

Упражнение
Няма значение дали вашето нещо не е да прекарвате часове във фитнеса, просто започнете да ходите 30 минути на ден. Упражнението помага за почистването на токсичните вещества на тютюна в белите дробове, без да се пропуска, че подобрява работата на белите дробове, комбинирано!

Пия вода
Пийте най-малко два литра вода на ден. Хидратирането ще помогне на тялото ви да елиминира никотина чрез урина и пот.

Малина
Ако харесвате малина, можете не само да се насладите на вкуса й, но и да се чувствате чудесно, когато я ядете, тъй като тя съдържа елагова киселина, вещество, чиято сила е да изхвърля никотина и други вещества, които са токсични за тялото ви.

Джинджифил
Един от големите ви съюзници за детоксикация на тялото ви ще бъде джинджифилът. Джинджифилът има гингерол, вещество, което стимулира изхвърлянето на храчки и укрепва белите ви дробове, комбо! Добра идея да консумирате инфузии е да го правите в инфузии.

Заложете на тази естествена формула, за да детоксикирате тялото си от цигарите и бъдете твърди в решението си да се откажете от пушенето. Тялото ви ще го оцени, да, можете!