Ще ви кажем как да постигнете добър детокс

Браузърът ви не поддържа HTML5 аудио

тялото

Учителят Ерик Естрада, биолог, доктор по антропология, основател и координатор на международната диплома за лечебни растения в Мексико

Детоксикацията е механизъм, който имат всички животински видове, за пречистване от токсини и дефектни молекули

Детоксикацията е непрекъсната: всеки ден; почасово; всяка минута; всяка секунда; във всички органи; от всички видове; а при хората това се случва точно по същия начин.

Когато механизмите за детоксикация започнат да спират да работят, това е свързано като рисков фактор за развитието на невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон; в допълнение към други заболявания като диабет тип два, остеоартрит, ревматоиден артрит, рак и всички други хронични и дегенеративни заболявания; тоест започнаха заболявания и преждевременно стареене; за това, че сте объркали храните, които съответстват на човешкия растителнояден вид; също и за това, че не упражнявате, както отговаря на номадски вид.

Клетките стареят, когато механизмите за детоксикация престанат да работят; дефектни биомолекули се натрупват поради износване; като протеини, въглехидрати, мазнини и други минерални отпадъци, като натрий, във всяка клетка.

След като сме посетили повече от 80 хиляди пациенти, дошли в Чапинго през последните 20 години (2000-2020), можем да предложим като научна хипотеза:

1-ви. Почти всички заболявания започват с отравяне от неподходящи храни: варени и с животински произход и от липса на упражнения.

Повечето заболявания се характеризират и почти винаги започват с отлагане и проникване на мазнини от животински произход и растителни мазнини, нагрявани, пържени и печени в някакъв орган; и според индивидуалната генетика това ще даде името на болестта: „мастният черен дроб“ е най-известният орган за инфилтриране с пържени и печени животински и растителни мазнини и е част от симптомите на няколко заболявания: алкохолизъм, цироза, хепатит, метаболитен синдром и др .; Националният институт по педиатрия ни информира, че 24% от мексиканските деца страдат от затлъстяване на черния дроб и метаболитен синдром (чести са високият холестерол, високите триглицериди, високото глюкоза и високото кръвно налягане).

Мигрена: поради хранително отравяне може да се нарече „мазен мозък“: отлагане и проникване на животински и растителни мазнини в мозъчните артерии и вътре в невроните, което нарушава тяхното функциониране. Ние в Chapingo сме наблюдавали 100% медицинска ефикасност при повече от 2000 пациенти; със строга вегетарианска диета, нищо пържено, нищо печено и като допълнение билковите формули, разработени в университетската програма, базирани на билката от крастава жаба, която разтваря и елиминира отлаганията на животински и растителни мазнини, пържени и печени.

Алцхаймер и Паркинсон: Също така поради хранително отравяне, те трябва да се наричат ​​„мазен мозък“ и/или мозък, интоксикиран от бета-амилоидни пептиди, които не се елиминират, когато не е достатъчно сън: жени 9 часа, мъже 8 часа и деца 14 часа; спящи по-малко от тези часове, това постепенно влияе на паметта и недоспиването, а също и всеядната диета, ще започнете да развивате болестта на Паркинсон.

Ангина пекторис и инфаркт, също поради хранително отравяне, трябва да се наричат ​​"мастни коронарни артерии".

Артериална хипертония Трябва да се нарече „мастна кръвоносна система“; въпреки че два вида хранителни отравяния са чести: загряти животински и растителни мазнини, инфилтрирани в стената на артериите, в ендотелната тъкан; и сол в излишък с диетата (една от най-тежките зависимости при хората), която поради липса на упражнения не се елиминира чрез изпотяване; и аварийни, трябва да се прилагат хилядолетни техники за изпотяване: банята в сауната, стандартните парни бани и темазкалните бани.

Диабет тип два, чрез хранително отравяне с нагряти животински и растителни мазнини: може да се нарече и „мастен панкреас“, усложнен от излишните въглехидрати в диетата и не ги изгаря с упражнения; балансът между консумираните захари и изразходваните с физическа активност се губи; и мастната задстомашна жлеза, произвежда по-малко инсулин и също често е дефектен.

Пот от един до два литра всеки ден; минимумът за детоксикация на кръвта и кожата.

Как е правилната детоксикация?

По принцип детоксикацията на човека трябва да се извършва чрез изпотяване, главно поради физически упражнения; избягване на изтощение; за поне 90 минути всеки ден; защото потта помага за изхвърлянето на токсични вещества като сол, която е един от рисковите фактори за сърдечни и кръвоносни заболявания като хипертония; в случай, че не можете да спортувате, се препоръчват парни бани като сауната или Temazcal; от съществено значение е да се потите поне един литър всеки ден; за предпочитане две.

Човешкият вид е биологично номадски; проектиран да изминава или джогира средно 30 километра всеки ден; минимум 10 км всеки ден.

ТРИ ТВЪРДИ ЕВАКУАЦИИ НА ДЕН, Е МИНИМУМЪТ ЗА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ НА ЧРЕВИТЕ.

Твърдите движения на червата трябва да се правят ежедневно; поне 3 от половин килограм всеки; за които се изисква да се консумират 2 литра и половина вода, в допълнение към 3 чинии от 300 грама поне 10 различни плода и същото количество зеленчуци; тъй като фибрите, съдържащи се в зеленчуците, улесняват транзита през червата; запекът отразява интоксикацията и е една от основните причини за развитие на рак на дебелото черво; и този рак е този, който расте най-бързо; 38% през последните 10 години; РАК ОТ ЗАГРЕВАНЕ.

ЕВАКУИРАЙТЕ МИНИМАЛЕН ЛИТЪР И ПОЛОВИНА УРИНА ВСЕКИ ДЕН, ЗА ДЕТОКСИКАЦИЯ НА КРЪВТА.

Течните изпражнения трябва да бъдат най-малко един и половина литра на всеки 24 часа; за които трябва да се приемат 2,5 до 3 литра вода на ден за човек с тегло 70 килограма, за да се изхвърлят токсините от кръвния поток; за които бъбреците почистват цялата кръв на всеки 50 минути и отпадъците се отлагат често, но само временно в пикочния мехур.

МЪЖИТЕ СЪН ПОНЕ 8 ЧАСА; 9 ЧАСА ЗА ЖЕНИ И ОТ 10 ДО 14 ЧАСА ЗА ДЕЦА; ТЕ СА МИНИМАЛНИТЕ ИЗИСКВАНИЯ ЗА ДЕТОКСИРАНЕ НА МОЗЪКА.

Една от централните функции на съня се състои от премахване и елиминиране на отпадъчни вещества, главно парчета въглехидрати и протеини, както и токсични фракции на мастни киселини, които бавно се натрупват в мозъка през всеки ден; и, когато не спите достатъчно; Не само невроните не се детоксикират, но токсините продължават да се натрупват и прогресивно, паметта се губи и координацията на движенията се губи (първоначална на Паркинсон); Остатъците от протеини и въглехидрати са известни като бета амилоидни пептиди и са основните токсини, свързани с безсънието, болестта на Паркинсон и Алцхаймер; в допълнение към натрупването на холестерол от диетата както вътре, така и извън невроните; които могат да се разглеждат като вакуоли или глобуси мазнини.

Това е механизъм, при който всички клетки от всички видове трябва непрекъснато да се детоксикират.

Клетката може да унищожи част от собственото си съдържание; тези, които вече са изпълнили своята функция в клетката; Вътре клетката образува мембрана около отпадъците, обгръща ги и остава като мехурче или вакуола, която преминава към лизозомата, дезинтеграция или, където е уместно, рециклиране на клетките, протичащи в тази органела. Молекули, които могат да се използват отново за образуването на нови макромолекули като аминокиселини, за образуване на нови протеини.

Йошинори Осуми използва дрожди като експериментален модел в своята лаборатория, като култивира мутирали дрожди, в които липсват ензимите, които разграждат вакуолите с отломки; след няколко часа дрождите бяха пълни с вакуоли, без да се разграждат; идентифицира гените, отговорни за непрекъснатия процес на прочистване и детоксикация, чрез който клетката остава функционална и интегрирана в тъкан и орган на тялото на всеки животински вид.

В допълнение към елиминирането и рециклирането на износени протеини или друг вид макромолекули, този механизъм за детоксикация се използва и от клетката, за да се отърве от вируси и бактерии; Освен това този процес допринася за регенерацията на клетъчните компоненти и може бързо да осигури енергия чрез разцепване на полизахарид в глюкоза или други захарни молекули.

Тези естествени механизми са известни като аутофагия (когато се изяждат) Когато механизмът на автофагията започне да спира да работи, той е свързан с невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон, помага да се обяснят заболявания като диабет тип два, остеоартрит, ревматоиден артрит, рак, и всички други хронични и дегенеративни заболявания.

С остаряването процесите на детоксикация или регенериране и рециклиране на отпадъци започват да спират да работят и следователно клетките стареят, когато се натрупват дефектни протеини и други отпадъци.

Откритията на Осуми потвърждават парадигмата за непрекъснато почистване и регенерация във всяка клетка; чрез рециклиране на клетъчно съдържание и елиминиране на отпадъци; което отваря възможността за забавяне на стареенето, както и за предотвратяване на хронични и дегенеративни заболявания, които са основните причини за смърт при хората.

Най-жалкото нещо се случва, когато процесите на детоксикация или регенериране и рециклиране на отпадъци започват да спират да работят в по-ранна и по-ранна възраст; защото греши в основите на храната; Е, човешкият вид е растителнояден вид, който се храни като всеяд, от култура на предците, която е на възраст поне 10 хиляди години; И най-лошото от всичко е, че много хора се хранят така, сякаш са месоядни видове, което затруднява детоксикацията; диета, богата на млечни продукти, яйца и месо и ниска консумация на плодове и зеленчуци, води до запек при 80% от мексиканците; които се евакуират само веднъж на ден и няколко от тях дори нито веднъж на ден.

СОЛ, ЕДИН ОТ НАЙ-ОБЩИТЕ ТОКСИНИ.

Световната здравна организация препоръчва да се консумират максимум един и половина грама сол на ден; Средностатистическият мексиканец обаче консумира 8 до 10 грама сол на ден, което води до пристрастяване като всяко друго лекарство и затова е толкова трудно да се консумира само солта, която повечето храни съдържат естествено:

На всеки 100 грама храна: кравето мляко съдържа 48 mg натрий; пъпеш 17 mg; домат 9 mg; яйце 144 mg; кутия хляб 530 mg; кутия зърнени храни 1000 mg; шунка 2300 mg; ориз 534 mg; соев сос 6000 мг

Мексико заема няколко първи места в света: консумация на безалкохолни напитки, сладкиши, боклуци, яйца и т.н., и следователно първо място в света по затлъстяване на възрастни и деца; причина, поради която социалното превъзпитание става спешно; Е, мексиканското общество би могло да бъде класифицирано като общество, силно опиянено от почти напълно грешна диета; тъй като като номад той почти не тренира и освен това има много стресиран начин на живот.