Всеки, който е страдал от газови болки, осъзнава колко досадно може да бъде, ние ви показваме някои домашни средства за премахване на газовете.

Газът може да генерира чувство на дискомфорт, особено когато сме с повече хора. Случвало се е на всички нас от време на време, въпреки че обикновено се случва своевременно, но. Какво се случва, когато редовно страдате от газове?

елиминираме

Има много начини за елиминиране на газовете по естествен начин, с лекарства за цял живот. Тези лекарства, с които са ни лекували бабите ни те са се превърнали в знание, което се предава от поколение на поколение. Не винаги е от съществено значение да се използва медицински продукт, освен ако не е строго необходимо, тъй като лекарят ни го е предписал.

Ако искате да елиминирате газовете си по естествен начин, за да не почувствате онази ужасна болка в стомаха, ви каним да следвате нашите съвети за постигането му.

Лимонов сок

Естествено средство за предотвратяване и премахване на газове е лимоновият сок. Благодаря на интересното лечебни свойства на лимона по отношение на храносмилателния тракт, трябва да го вземете под внимание.

Препоръчително е да се пие лимонов сок преди и след всяко хранене, което елиминира образуването на газове. Въпреки че действа много добре срещу газове, не е препоръчително да злоупотребявате с тази киселина. Препоръчително е да вземете малка чаша с вода. Един на обяд и един на вечеря, това ще ни помогне да премахнем газовете доста ефективно.

Също така, ако сме предразположени към хълцане, лимонът е много удобен за отпускане на диафрагмата.

Ябълков оцет и мед

Друго естествено лекарство е сместа от ябълков оцет и мед. В чаша вода ще добавим две супени лъжици ябълков оцет и две мед. Ще го разбъркаме добре и ще пием сместа малко по малко по време на обяд или вечеря. С тази смес помага за елиминиране на газовете. Той благоприятства регулирането на стомашните киселини, а също така улеснява чревния транзит.

Чай от глухарче

Инфузиите могат да бъдат от голяма помощ за предотвратяване или борба с газове. Глухарчето е лечебно растение, което има много предимства. Едно от предимствата му е свързано с храносмилането.

Пиенето на инфузия от чай от глухарче предотвратява образуването на газове. Ако не искате да го консумирате като запарка, може да се смесва с храна. За това трябва да придобием този сух и натрошен продукт в билкар. Ако не харесвате вкуса, винаги можете да използвате пресен или сушен магданоз. Това е съставка, която служи и за контрол на газовете в червата.

Настойка от анасон

Друга инфузия, в този случай на анасон, може да бъде наш съюзник в борбата с газовете. Приготвя се много лесно, просто трябва да сварите чаша вода и добавете супена лъжица анасон на прах. Оставете да се емулгира за около три минути и прецедете преди да пиете.

Този вид инфузия е много добра, за да може да се прекратят газовете и болките, които те могат да причинят. Ако искате да получите по-голяма ефективност, препоръчва се да се приема инфузия като тази всеки ден.

Чай от джинджифил

Джинджифилът, освен за премахване на газове, може да се използва за борба с повръщането и гаденето. За да го подготвите ще ни трябва чаена лъжичка джинджифил на прах и литър вода.

Ще сложим съставките в саксия и ще оставим вари всичко 8-10 минути приблизително. След това ще свалим от огъня, ще го покрием с чиста кърпа и ще изчакаме, докато се затопли. Ще прецедим и ще пием, без да включваме захар. След няколко дни ще приключим с газовете.

Активен въглен

Активен въглен може да бъде закупен при билкар. Това е чудесен начин да се отървете от бензина, ако е твърде късно да го предотвратите. Ако се консумира след обилно хранене, абсорбира газове за елиминиране в изпражненията.

От друга страна, този продукт има и други много важни предимства. Абсорбира токсините от тялото а при поглъщане помагаме на тялото ни да се прочисти. С което можем да убием две птици с един камък.

Не боли да пречистваме черния си дроб от време на време и по този начин да избягваме стомашния дискомфорт като цяло.

Хидратация и физически упражнения

Не всичко ще бъде да се консумират билкови чайове или натурални продукти. Носете правилна хидратация това ще благоприятства нашия процес на хидратация. Освен това с физически упражнения ще останем активни през целия ден. Когато отидем в учебния център или на работа, винаги трябва да ходим пеша или да караме колело. Трябва да носим бутилка вода със себе си, за да се хидратираме винаги когато имаме нужда.

Фактът да правите физически упражнения всеки ден, поне за един час, е от съществено значение. Ние не само ще влезем във форма, но и ще допринесем за балансирано здраве. Разходката след обяд е отлична идея, която трябва да обмислим. Газовете ще се изхвърлят по естествен път.

Общи препоръки

В допълнение към контрола върху приема на определени храни, които могат да произвеждат газове, трябва да се вземат предвид и други аспекти. Например, трябва да готвите храна лесно. Трябва да се спрете на храни на скара и варени, вместо на очукани и пържени.

Много е важно храната да се дъвче добре, смесвайки ги добре със слюнката преди поглъщане. Яденето с умерена скорост е необходимо. Ако ядем прекалено бързо, ще погълнем въздух, който ще произвежда газ.

Препоръчително е да се избягва пиенето от сламки защото поглъща и много въздух. Трябва да поглъщате малко количество течност по време на хранене и когато е възможно те трябва да бъдат напитки без бензин.

Не трябва да говорите твърде много, когато ядете. Не се препоръчва дъвка или ядене на бонбони. Пушенето също не се препоръчва, тъй като не само уврежда здравето, но и поглъща въздуха, докато прави това, а също така произвежда газове.