От: Lucía Mena Millán
Пригответе най-добрия рибен тапет с тази проста рецепта, супер здравословна и с ниско съдържание на мазнини!
Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.
Последвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious за още рецепти и съвети за готвене.
Рибните тапети са отлична възможност да се храните вкусно, с ниско съдържание на мазнини и без да се налага да прекарвате цял ден в кухнята. В допълнение, това ястие е супер универсално, тъй като можем да го направим с всякаква риба и с безкрайни комбинации.
Готвенето на рибата във фурната помага на същите течности, които тя отделя или, които маринатата осигурява, изпаряват се и се готвят рибите по хомогенен начин.
Обикновено този вид препарат е готов за 30 минути, това включва мариноване на рибата, подправяне и печене. Също така можете да добавите гарнитурата си върху тапета като зелени зеленчуци, картофи, карфиол и др.
Въпреки това, въпреки че това ястие е много просто, можем да получим сушена риба, лошо сварена и дори безвкусна.
За да бъдат тапетите ви с риби винаги перфектни, споделям следните съвети.
Пригответе предварително вашите маринати и потопете рибите в тях за 15-30 минути преди печене. Това е чудесен начин да спестите време, идеален за бърз обяд или вечеря!