Възможно ли е да се контролират сънищата?

Понякога е трудно да се отдели реалността от съня. Понякога мечтаем, а друг път оставаме в съзнание, когато сънуваме. Каква бъркотия, нали? Всичко това се дължи на осъзнатите сънища, вид сънища, за които много хора говорят, докато за останалите остава въпросът дали е суперсила или фантазия. Този път в нашия речник на мечтите ще ви кажем как можеш да сънуваш осъзнат сън тази вечер, така че да имате контрол над това, което мечтаете. Обърнете внимание на стъпка по стъпка, за да го получите.

вечер

Какво е осъзнат сън

Ясни сънища са тези сънища, в които сте в съзнание и в които също можете да се намесите. Със сигурност не веднъж ви се е случвало да сънувате нещо, каквото и да било, но сте били наясно, че сънувате. Не беше напълно буден, но знаеше, че това е мечта. Това е нещо често срещано, което поражда определено чувство на безпокойство, защото все още е опит, за който не можете да намерите обяснение.

По-рядко е намесата в съня, модифицирайте мечтата по ваш вкус, Но хората, които имат осъзнати сънища, твърдят, че могат. Представете си, че сънувате кошмар и искате да спрете да изпитвате страх или ужас. Ако това е осъзнат сън, можете да промените случващото се в съня. Ако сте в капан, можете да се освободите. Ако те ви гонят, можете да накарате преследвачите ви да изчезнат. Ако сте в тъмна уличка, можете да я направите дневна и да превърнете алеята в оживена улица.

А можете да се намесите и в други видове сънища, за да ги направите по-приятни. Или да привлечете хората, които обичате. Ако сънувате, че сте на плажа и искате компания, можете да накарате партньора си да се появи до вас в морето. Можете дори да ги накарате да ви посещават в починали семейни мечти, за да успокоят сърцето ви. На теория, ако имате осъзнати сънища, можете да мечтаете каквото искате, но не, Как получавате осъзнати мечти?

Как да имаме осъзнати сънища стъпка по стъпка

Възможно е да не го получите тази вечер, ако никога не сте изпитвали осъзнат сън, но с практика ще го получите. Не забравяйте, че този тип сън има два важни аспекта: да сте наясно, че сънувате и възможността да се намесите в съня.

+ Първа стъпка: осъзнайте какво мечтаете

Първата стъпка е да осъзнаете, че мечтаете. За да го направи, важно е през деня да си задавате въпроса дали спите или сте будни. Запитай се много пъти, въпреки че е очевидно, че ще бъдеш буден. Но това е така, че въпросът да остане в главата ви и вие също можете да го зададете, докато сънувате. Това е първата цел: когато сънувате, ще можете да се запитате дали спите или сте будни.

+ Втора стъпка: опитайте се да запомните мечтата си

Втората стъпка е да се убедите, че ще запомните съня, знаете, че не винаги се случва. Как да го направя? Когато легнете готови за сън, затворете очи и повторете си: Ще си спомня мечтата си. Повторете го много пъти, можете да го направите дори докато заспите, като преброите овцете да заспят.

+ Трета стъпка: събудете се насред съня

Третата стъпка е да се събудите насред съня. Спокойно, може да не го получите първия ден. Така задайте алармата два часа по-рано от обикновено да те събуди насред сън. Не ставайте от леглото и не отваряйте очи, просто изключете алармата, помнете за какво сте мечтали и се опитайте да се върнете към тази мечта. Къде го оставихте? Върнете се в същата точка.

+ Четвърта и последна стъпка: намесете се в съня си

В този момент, в който си спомняте за какво сте мечтали, като обръщате внимание на всички подробности, помислете и за това как бихте искали да се върнете към тази мечта и какво бихте искали да промените за съня. Влезте в мечтата и поемете юздите, Ако искате речната вода да е чиста, за да можете да плувате, визуализирайте я и ще видите как успявате да се потопите в нея.

Други трикове за получаване на осъзнати сънища

Важно е това полагайте специални грижи за хигиената на съня и условията, при които си лягате. Опитайте се да си легнете отпуснато, вземете гореща вана малко преди това и влезте в чисти чаршафи. Ако чуете шумове от улицата или съседите в стаята си, ще ви бъде по-трудно да сънувате осъзнати сънища и същото се случва, ако имате някаква светлина. Имате нужда от пълна тъмнина за този тип преживяване на сънища.

Но опитайте, практикувайте и се убедете, че можете да го направите. Можете да контролирате това, което сънувате, можете да го модифицирате по ваш вкус и да се събудите с по-добро чувство. Можете да бягате, можете да побеждавате, можете да се смеете, можете да си почивате, можете да бъдете заобиколени от най-добрите си приятели, можете да почувствате пълно щастие или дори да летите, което е най-високият стремеж, защото се равнява на свободата. И така, какво губите, опитвайки се имайте осъзнат сън тази вечер?

Можете да прочетете още статии, подобни на Как да имам осъзнат сън тази вечер (стъпка по стъпка, за да го постигна), в категорията Значение на сънищата в дневника на жените.