ИТМ или индекс на телесна маса иs формула, използвана за приблизително определяне на количеството телесни мазнини които човек има. Все пак изчислете ИТМ може да бъде полезно при определени случаи, удобно е да бъдете диетолог диетолог професионалистът, който определя дали човек има добро тегло или не. И в Клиника Parra Vázquez ние се грижим за него.

clínica

Каква е целта на изчисляване на ИТМ?

Изчислете ИТМ използва се за определяне дали теглото на човек е в рамките на нормалното, или ако вместо това имате изключително наднормено тегло или слаба. И следователно, изчисляването на ИТМ би могло посочете степента на здраве на дадено лице въз основа на състоянието на тялото ви.

След изчисляване на ИТМ можем знам статуса хранителни според тази класификация на Световната здравна организация (СЗО):

въпреки това, само чрез изчисляване на ИТМ не е възможно да се знае хранителния статус на всеки човек. Въпреки че изчислете ИТМ, ако мога дайте ни приблизително как е тялото ни.

Формулата за изчисляване на ИТМ може да е подходяща за хора, които водят заседнал живот, и че следователно те нямат твърде много мускулна маса.

Следователно изчисляването на ИТМ може да бъде отправна точка за хората, които искат да започнат да спортуват и искат да знаят как се развива тяхното физическо и хранително състояние.

Полезно ли е да се изчисли ИТМ при спортисти?

Подобно на изчисляването на ИТМ може да бъде полезно за заседналите хора, при спортисти тази формула е по-малко надеждна. Това е така, защото тези, които спортуват, често имат по-висок дял мускулна маса, индекс, който формулата за изчисляване на ИТМ не взема предвид.

В тези случаи, въпреки че изчисляването на ИТМ може да бъде полезно, изисква се съвместно проучване на диетолог-диетолог. Тъй като, ако спортисти или хора с много физическа активност сами направят формулата за изчисляване на ИТМ, данните ще бъдат много променени.

Кой е изобретил формулата за изчисляване на ИТМ?

Формулата за изчисляване на ИТМ е създадена от Адолф кветелет, известен белгийски математик и статистик. Именно поради изобретателя си, начинът за изчисляване на ИТМ е известен още като Индекс на Quetelet или на английски „Body Index“ (BMI).

Адолф кветелет работил рамо до рамо с други велики като Лаплас или Поасон. И през 1835 г. този математик публикува двутомна работа, наречена „Sur l’homme et le développement de ses facultés ’. Essai d'une physique sociale “. В тези два тома той направи обобщение на своите изследвания в областта на статистиката, приложени към антропометрични променливи и социално поведение.

Беше за противоречива творба, тъй като предполагаше определен „социален“ детерминизъм, основан на антропометричните характеристики на всеки субект.

В тази работа Квелет пише, че «През първата година от живота наддаването на тегло е много по-голямо от наддаването на височина. След първата година от живота и до края на развитието теглото нараства с квадрата на височината ».

Изследванията върху последиците от съдържанието на телесни мазнини и експерименталното им определяне от формулата за изчисляване на ИТМ на Quetelet обаче са много по-късни. Това не е разследван чак в средата на 20 век.

След половин век, през 1985г, Тогава беше установена корелацията между ИТМ и затлъстяването. В нова работа беше посочено в коя тежест се намира всеки предмет.

Те бяха Garrow JS. и Уебстър Дж., които оформят работата “Индексът на Quetelet (W/H2) като мярка за затлъстяване”Публикувано в Международния вестник за затлъстяването.

В това проучване се заключава, че "Индексът Quetelet е едновременно подходящ и надежден показател за затлъстяване.".

Как можете да изчислите ИТМ?

Индексът за изчисляване на ИТМ се основава на теглото и височината на всеки индивид да знаете своя индекс на мускулна маса.

По-конкретно, за да изчислите ИТМ, трябва разделете теглото, винаги изразени в килограми, между височината, винаги в метри на квадрат.

По отношение на резултатите не могат да се прилагат същите стойности при деца и юноши отколкото при възрастни. За да се изчисли ИТМ при непълнолетни, някои процентили. Или какво е същото, средно, при което теглото на детето се установява и е свързано с неговите връстници на възраст и пол, в рамките на една и съща област; и ако е средно, има адекватно тегло; ако е по-горе, ще има висок процентил, така че те ще имат затлъстяване, а ако е по-долу, то ще бъде класифицирано като поднормено тегло.