60-те са новите 30-те и с тези съвети да покажете още повече здрава и сияйна кожа

София Лорен или Шарън Стоун Те се считат за най-красивите жени над 50 години в света. Със сигурност са. Но какви са нейните тайни? Как правят това? The зрели кожи те се нуждаят от повече глезотия след щетите, които настъпват с течение на времето. За щастие да изглеждаш красив, млад и обгрижван не е толкова сложно, колкото изглежда, с няколко прости стъпки и постоянство можеш да го постигнеш.

страхотно

От 50 е важно да установим рутина в нашата кожа

С напредването на възрастта, кожата има тенденция да изтънява, губи способността си за обновяване на клетките и се образуват по-малко липиди. Това води до кожа, която е по-крехка и изложена на фактори на околната среда и навици на живот като излагане на слънце, замърсяване, пушене, алкохол и диета. Освен това способността за генериране на еластин и колаген е намалена.

От друга страна, задържането на вода е все по-трудно, причинявайки дехидратация на кожата. Поради всички тези причини зрялата кожа изисква серия от специални грижи, за да остане пълна, гладка и с обем.

Шест стъпки, които ще помогнат (много) на кожата ви

Обърнахме се към експерта Мигел Санчес Виера, директор на Института по интегрална дерматология, за съвет как да покажете сияйно лице след 50.

Овлажнява кожата

Контролът на хидратацията на кожата е от съществено значение във всички възрасти, но още повече след 50. От този момент нататък кожата губи вода и лицето изглежда дехидратирано и стегнато. За да се борим с нея, Санчес Виера ни казва, че можете да използвате козметика, богата на колаген, еластин, хиалуронова киселина и ретиноева киселина.

Екстра, за да има кожата по-хидратирана и следователно по-гладка и здрава е мезотерапия на лицето или коктейл от витамини, минерали и микроелементи, които ще придадат на кожата допълнителна гладкост и блясък.

Минимално инвазивни лечения

Кремовете с епидермални растежни фактори от растителен произход са способни да стимулират интензивно регенерацията на клетките, като същевременно увеличават синтеза на колаген и еластин. В допълнение, пълнители с хиалуронова киселина и стимулатори на производството на колаген Те могат да постигнат по-стегната кожа, с по-голям обем и по-малко увисване. Те са минимално инвазивни и безболезнени лечения.

Адекватна храна

Като се има предвид, че подхранването не е същото като храненето, специалистът препоръчва a диета, богата на зеленчуци и плодове (особено тези, които са червени), тъй като съдържат множество витамини, минерали и антиоксиданти. Не забравяйте да включите зехтин и ядки, тъй като съдържат полезни за кожата мазнини.

Предпазвайте кожата си от слънцето по всяко време

Слънцето много остарява. Ето защо е от съществено значение да се използва през цялата година слънцезащитен крем с минимум SFP 30 в месеците с по-малко слънце и го увеличете до a SFP50 през пролетта и лятото. За да бъдете по-ефективни, трябва да ги прилагате на всеки 2 часа и ако сте на плажа, подновявайте го всеки път, когато излезете от водата.

В много случаи, дори ако сте се предпазили от слънцето, се появяват слънчеви петна и/или кърпа. Елиминирането му от лазери, лечение на микродермабразио или приложението на медицински скрабове депигментиране и създателите на нов колаген успяват да обновят кожата и да я направят да изглежда по-млада и по-сияйна.

Никога не забравяйте годишните проверки

В този момент д-р Санчес Виера прави специален акцент. Годишни прегледи от специалист по дерматология ще може да открива и предотвратява кожни заболявания, сериозни като рака на кожата.