Противозачатъчни те са един от най-разпространените методи за контрол на раждаемостта. Този хормонален контрацептивен метод може да се използва в различни форми (хапчета, инжекции, пластира), вагинален пръстен, импланти и вътрематочни устройства или спирали. Наблюдението не се прави само за да се предпазят от бременност, много жени използват контрацепция, за да минимизират болката и дискомфорта, свързани с менструация, миома и кисти на яйчниците. Въпреки че много методи контрацептиви ефективни, някои жени се оплакват качване на тегло Те експериментират с използването на определени методи. За щастие няколко неща могат да помогнат контролирайте това наддаване на тегло.

наддаването

Говорете с вашия гинеколог за всякакви притеснения, които може да имате относно качване на тегло. Вашият лекар може да прецени текущото ви здравословно състояние и да ви информира за най-добрите начини за контрол на наддаването на тегло. Като част от процеса на оценка, лекарят може да вземе проба от кръвта и урината ви и да я изпрати в лабораторията за анализ.

Изберете лекарства за контрол на раждаемостта с по-ниско ниво на естроген, като Ortho Tri-Cyclen, Triphasil, Yasmin, Levlite, Estrin и Alesse. Изследванията показват, че високите дози естрогени могат да причинят задържане на течности и наддаване на тегло.

Яжте добре балансирана диета. Уверете се, че ядете три здравословни хранения на ден (закуска, обяд и вечеря), ядете много плодове и зеленчуци и намалете приема на натрий. Избягвайте да ядете храни с високо съдържание на захар и въглехидрати - като бонбони, чипс, сода, сладолед и картофени чипсове - и избирайте храни, които са по-малко угояващи.

Упражнявайте се четири до пет пъти седмично. Необходима е някаква форма на физическа активност, за да сте здрави и във форма. Някои ефективни методи за упражнения включват ходене, джогинг, плуване, аеробика, колоездене, тенис и кикбокс.

Пийте много вода всеки ден. Трябва да пиете поне шест до осем чаши вода на ден. Водата помага за почистване на вашата система, а също намалява наддаването на тегло.

Вземете диуретични хапчета за намаляване на задържането на вода в тялото ви. Вашият лекар може да предпише диуретични хапчета или да препоръча хапчета без рецепта.

Ако искате да прочетете повече статии, подобни на Как да контролираме наддаването на тегло от противозачатъчни хапчета, Препоръчваме ви да влезете в нашата категория Сентиментални отношения.