Прости и бързи рецепти за домашни десерти

Скорошни влизания

печени

Има безброй съмнения и въпроси относно този плод, ябълката. Днес ще се опитаме да изчистим някои, особено когато става въпрос за Как да си направим печени ябълки в микровълнова печка.

Ябълката е плодът par excellence, особено заради свойствата си, богата е на пектин, който е вид разтворими фибри, има голямо количество витамини и минерали като: витамин С и Е, и част, калий и фосфор.

Както ябълката, така и микровълнова печена ябълка, също е страхотно съюзник за контрол на холестерола, и също така е здравословна храна за диабетици, тъй като голяма част от захарния компонент е под формата на фруктоза и благодарение на съдържанието на пектин регулира отделянето на захари, като помага преминаването им в кръвта да бъде по-бавно и по-прогресивно.

Печат ли се печени ябълки?

Колко калории може да има една ябълка? Средната ябълка обикновено има около 95 калории, ако скарата ще продължи да има същите калории, единственото нещо е, че ще е загубила водата.

Ябълката има страхотна засищаща сила, така че 95 празни калории от всеки ултра обработен десерт с рафинирани захари не е същото като ябълка, която има фибри, калий и естествено съдържание на захар.

Ябълката е дивата карта на плодовете! както естествено, както в сок, или в какъвто и да е вид сладкиши като добра торта или ябълково бутер тесто, за което ще намерите рецептата в този блог, но ако го приемате печено, е много полезно за подобряване на чревната флора и храносмилателната система система, благодарение на съдържанието на пектин.

Запекът от печена ябълка ли е?

В този момент има разногласия ... По принцип, защото няма изследване, което да показва, че ябълката е такава.

При това трябва да имаме предвид, че няма по-добър от нас самите, който да идентифицира какво се чувства добро или лошо за нас. Например, през нощта всички плодове с изключение на банани не са полезни за мен, иначе мога да ям всякакви плодове по всяко друго време на деня.

Също така в моя случай тестване Печени ябълки в микровълнова печка и ям една през нощта, успях да проверя дали тя по-добре пада на стомаха ми.

Често се казва, че ако го ядем суров и с кожа е полезно да се лекува запек и ако вместо това се яде обелен и настърган, ефектът му е по-стягащ.

Всичко казано, ето моята рецепта за печени ябълки в микровълнова фурна, които са също толкова добри и само за 10 минути.

Съставки за печени ябълки в микровълнова печка:

  • 4 ябълки (от сорта, който ви харесва най-много)
  • Канела на прах
  • 2 супени лъжици вода на ябълка
  • Скъпа (по желание, ако не сами, те също излизат много сладки)

Приготвяне на печени ябълки в микровълнова печка:

Необходимо време: 15 минути.

    Ядрото на ябълките

На първо място, ще измием много добре ябълките и ще ги оставим в сърцевината и ще ги оставим в тава, безопасна за микровълнова фурна.

След като ги поставим на тавата, ще добавим канела на вкус и мед, ако искате.

За всяка ябълка добавяме по няколко супени лъжици вода, за да не останат сухи

Поставяме тавата в микровълновата с максимална мощност за 10 минути. Зависи от мощността на микровълновата, може би трябва да добавите още няколко минути. Когато видим, че кожата се лющи лесно и ябълките блестят, значи вече са готови.

Най-добре е да ги ядете топли, прясно приготвени, които са вкусни, но ако не може, когато се охладят, съхранявайте в тупа в хладилника и при сервиране загрейте няколко секунди в микровълновата, за да премахнете студа и готови.!

Възползвам се! и се надявам да ви е харесало!