Детокс соковете са чудесни съюзници за хората, които в момента са на диета. Детоксикация за премахване на ненужните токсини от тялото, тъй като помага за по-добър баланс и благосъстояние. Чайовете също могат да се консумират без големи ограничения, тъй като те допринасят за термогенния и хранителен ефект. Но знаете ли, че можете да комбинирате чайове и сокове и да приготвяте вкусни напитки?

направите

Е, тази смес се нарича Suchá и става популярна поради голямата си ефективност за многобройни фактори, които дразнят тези, които искат да отслабнат. Първоначално трябва да признаем, че за да се наслаждаваме само на положителните ефекти, трябва да следваме най-добрите препоръки за подготовка и най-вече да познаваме свойствата на плодовете и чайовете, така че ще знаете как да направите такива, за да отслабнете наистина.

Съдържание на страницата

Какво е такова?

Това е основният въпрос, нали? Хайде, такова не е нищо повече от комбинацията от натурален плодов сок с пресни билкови чайове, които се използват с лечебна цел. Тази комбинация може да бъде алтернатива за хората, които искат да получат допълнителен тласък за отслабване.

Интересно е, тъй като комбинацията може да зарадва онези, които не харесват вкуса на чайовете или някои плодове, но които заедно с други съставки могат да получат нов вкус и по този начин да зарадват повече хора.

Как да приготвим такова?

Първоначално можете да приготвите чаена запарка по ваш избор; на следващо място, правилната хигиена на храните е от съществено значение.

След като приготвите чая, можете да занесете плодовете в блендера или процесора. Добавете желания чай и добавки.

Такива могат да се поставят в хладилника, да се държат на стайна температура или да се консумират с течение на времето.

Как да консумираме такива, за да отслабнем?

Консумирането на такъв всеки ден може значително да помогне за елиминирането на токсините, присъстващи в тялото, да намали подуването на корема и дискомфорта в корема, в допълнение да допринесе за метаболитната и хранителната функция.

Наличието на токсини може да насърчи хормонален дисбаланс, наддаване на тегло, стареене на клетките и дори хранителни дефицити. Ето защо е важно да оцените консумацията на такъв, който не трябва да се консумира само заради естетическите му ползи, но главно заради хранителния му принос.

Това, че соковете и чайовете имат силата да отслабват, всички знаем, но комбинацията от тях може да допринесе за отслабване, е новост. Диетолозите подчертават значението на чайовете за детоксикация на организма.

Ако наистина искате да отслабнете, от съществено значение е вашият хранителен план да бъде изготвен с нискокалорични плодове (напр .: ягода, киви, диня, пъпеш, лимон, ананас) и те да допринасят за правилното функциониране на червата, а също и намаляване на задържането на течности.

Кога и как се пие?

Такова може да се консумира 30 минути преди основното и междинното хранене.

Нощното време също е интересно да се насладите на такъв, когато може да бъде подходящо за лека храна и полезно за добър нощен сън, което помага за възстановяването на тялото ви за дейностите на следващия ден. От съществено значение е да осъзнаете, че напитката няма да предложи ползи, ако поддържате диета, която не е много питателна и хиперкалорична; така че приемете диета, насочена към вашите цели.

Напитката може да се консумира при стайна температура или студена, като е нова алтернатива за освежаващи ястия през лятото. Такива също допринасят, като предлагат чувство за ситост, следователно ще консумирате по-малко калории, което ще доведе до загуба на тегло.

Кой може да вземе такъв?

Едно от основните предимства на напитката е, че тя може да се консумира от всеки. Те са подходящи за всички възрасти, тъй като ползват здравето като цяло. Разбира се, трябва да изберете комбинацията, която най-добре отговаря на вашия вкус и конкретни характеристики; затова бъдете внимателни в случаи на алергии или непоносимост към храните, включени във всяка от комбинациите.

Отслабнете

Можем да потвърдим, че приемането на такива за отслабване е здравословна алтернатива на завладяването на добра форма, но е от съществено значение да се признае, че отслабването изисква хипокалорична диета и възприемане на здравословни навици. Затова не консумирайте мазни, пържени и сладки храни, които могат да застрашат елиминирането на калориите. Балансираното хранене и редовното упражняване на физически упражнения могат да увеличат изгарянето на излишните гордурини.

Най-голямата полза, придобита с консумацията на такава, е, че тя не само благоприятства загубата на тегло, но може да бъде приета и за поддържане на постигнатото тегло. Спазването на постигнатите мерки може да бъде трудна задача, следователно, колкото повече естествени храни, толкова по-добре е да поддържате хранителна и адекватна диета, така че тялото ви да се държи балансирано, абсорбирайки необходимите хранителни вещества и премахвайки това, което не е необходимо за вашето здраве.

Трябва да подчертаем, че комбинацията от чайове и сокове може да предложи по-добро качество на живот и следователно положителните точки не се ограничават само до добра форма, но ще се чувствате добре настроени за физически дейности, а също и за ежедневни ангажименти. Изследванията също така потвърждават, че ако адаптирате ефективни комбинации, можете дори да се насладите на положителните ефекти като по-голяма способност за концентрация и разсъждение.

Джинджифил такъв с хибискус и лимонова вербена

  • 500 мл чай от хибискус
  • 4 супени лъжици (супа) лимонова вербена
  • 2 супени лъжици (супа) настърган джинджифил
  • Сок от 1 лимон
  • Лед на вкус

Миди от готу кола с диня

  • 2 супени лъжици (супа) от готу кола
  • 1 зелена ябълка
  • 200 мл бял чай
  • Сок с 1 средно парче диня

Хранителна и детоксикираща Suchá

  • 2 филийки ананас
  • 2 супени лъжици (супа) ленено семе
  • 200 мл зелен чай
  • Сок от 1 лимон

Такова отслабване

  • 1 зелев лист
  • 200 мл зелен чай
  • 1 филийка ананас
  • Сок от 1 лимон
  • 2 супени лъжици (супа) джинджифил
  • 1 супена лъжица (супа) от Чиа

Такова зелено

  • Сок от 1 киви
  • 1 филийка ананас
  • Ментови листа
  • 200 мл чай от лайка

Такова червено

  • 200 мл чай от черница.
  • Сок от 5 ягоди
  • 1 средно парче диня
  • Сок от 1 гуава

Любопитни ли сте да опитате такива? Къде срещнахте тази идея? Коментар по-долу!

(5 гласове, средно: 4.60 5)