Рафаел смяташе, че подкрепя съпругата си Джулия, когато тя реши, че иска да отслабне с 34 кг. Той помагаше да дава съвети за отслабване, привличайки вниманието й всеки път, когато храната се повтаряше на масата в трапезарията. Той би казал неща като „това ли е втората ви бисквитка?“ или "Не знам дали яденето на 2 от тях ще ви помогне да отслабнете".
Бях сигурен, че помага да се дават съвети за отслабване, като се насочва към тези области за подобрение. Дори не осъзнаваше, че съветите, които наистина я мрази. Тя, докато не започна да му се възмущава, правейки брака им труден.
Рафаел „интелигентно“ осъзна грешката и успя да се превърне в помощ на Джулия, а не в пречка. Този сценарий ви звучи познато?
Подкрепата за партньори е един от най-важните аспекти на успешната програма за отслабване. Повечето партньори се опитват да помогнат, когато другият се опитва да отслабне, но като цяло по грешен начин, изтъквайки, че човекът прави грешки на диетата.
В други случаи те може да саботират диетата умишлено поради собствената си несигурност като „о, той ще ме пусне, когато съм слаб и красив и все още съм такъв“, или факта, че човекът не може откажете цигарите, но другата може да отслабне.
, мизерията обича компанията, както се казва - дори в любовните отношения.
Съдържание на страницата
Какво да направите, за да преодолеете партньор, който не ви подкрепя? Следвайте тези мощни съвети за отслабване:
Уверете се, че искате да отслабнете за себе си, а не защото другият иска да го отслабнете. Никога наистина няма да го получите, освен ако не го направите за себе си.
Партньорите обичат да са ченгетата, от които ядете "за ваше добро". Това е голяма грешка. Ако и преди сте били в тази ситуация, знаете, че не работи. В действителност сякаш събужда бунтовника в нас и се получава обратното. Например: "Нямахте ли достатъчно хляб за вечеря?" или „не забравяйте за академията днес“. Хората с това поведение са натрапчиви, авторитарни и могат да се държат като диктатори с вас.
Почувствайте и говорете, ако партньорът ви действа по този начин с вас
Ако вземете да „изневерявате“ много, най-добрите съвети за отслабване са да изрежете и спрете да купувате всички нездравословни закуски от кухнята. Възможно е да има много повече ситуация с връзката ви: говорете с него/нея за вашите борби и трудности.
Отворената комуникация винаги е най-доброто решение. Ако не иска да слуша, потърсете помощ от терапевт, лекар, някой, който може да помогне на връзката ви. Това може да е основната причина да сте напълняли.
Намерете подкрепа в семейството, с приятели, онлайн форуми за отслабване или групи за подкрепа. Подкрепата е от решаващо значение за вашия успех. Правете ежедневни утвърждения, казвайки си как можете да постигнете целта си.
Разбрахте. Важно е да вярвате в себе си, за да можете да правите всичко ... Защото можете. Утвържденията препрограмират подсъзнанието му и се оттеглят, така че той да има положителни мисли вместо отрицателни.