От: Айко Прунеда
Ако се опитвате да промените диетата си малко този сезон, може да искате да опитате една от тези бързи и евтини (безмесни) рецепти за Великия пост. Ти ще обичаш!
(Щракнете върху всяко заглавие, за да видите пълните рецепти и съставки).
1. Палачинки с консервирана риба тон, без галета!
Научете как да приготвите най-доброто месо за бургери с консерви от риба тон, те са вкусни!
лесна рецепта за риба тон-бургер-в-богата-консерва-богата-консерва.jpg
2. Погрижете се за фигурата си с тази вкусна лазаня с ниско съдържание на въглехидрати
Погрижете се за фигурата си, без да жертвате вкуса с тази вкусна лазаня с ниско съдържание на въглехидрати. Направен с три сирена, които му придават кремообразна консистенция отвътре и хрупкав гратен отгоре.
lasanabajaencarbohidratos.jpg
3. Тиквички, пълнени с филийки със сметана
Възползвайте се от poblano чушките, които имате у дома, и се насладете на тази богата ароматна бомба.
тиквички, пълнени с нарязано сирене.jpg
4. Салата с авокадо, целина и кисело мляко
Насладете се на сместа от авокадо, кисело мляко и се насладете на свойствата на целината. Вие жадувате?
рецепта за салата от целина.jpg
5. Спаначени рулца със сирене панела
Насладете се на диетата с тези вкусни спаначени рулца със сирене панела, те са вкусни и много лесни за приготвяне!
Rollosespinachconquesopanela.jpg
6. Ефектна зелена салата за детоксикация на тялото
Детоксикирайте тялото си с тази вкусна зелена салата, пълна с витамини, минерали и фибри, която ще ви накара да се чувствате леки през целия ден.
детоксикираща-зелена-салата-рецепта.jpg
7. Вкусна салата с високо съдържание на веган протеин
Опитайте най-добрата веганска високо протеинова салата с тази проста рецепта. Не ви трябват много съставки, а вкусът е впечатляващ, ще ви хареса!
лесна рецепта за салата с високо съдържание на протеини-vegan.jpeg
8. Салата, богата на фибри, подобрява храносмилането ви!
Пригответе тази салата, богата на фибри и помогнете за премахването на досадния проблем със запека.
богата на фибри салата-рецепта за храносмилане.jpeg
9. Лазаня от черен боб
Поглезете семейството си с тези вкусни ястия, богати на растителни протеини, те ще го харесат!
lasanadepollo.jpg
10. Брокали с картофи
Сервирайте любимите си ястия с тази богата рецепта за броколи с картофена скара. Изпълнението е супер лесно и няма да се налага да прекарвате цял ден в кухнята.
рецепта за броколи-с-картоф-гратен-easy.jpg
11. Картофена салата с целина и майонеза
Той е много здравословен и ще ви хареса, защото няма да е необходимо да купувате нищо, тъй като всички съставки могат да бъдат намерени в килера.
салатадепапа.jpg
12. Мексиканска салата nopales
Лесна, свежа и бърза, тази салата несъмнено е една от най-вкусните, затова споделяме няколко съвета, така че винаги да излиза вкусна.
салата_nopales.jpg
13. Лесна рецепта за бял ориз с нискомаслени тиквички, за диетата!
Този вкусен ориз с тиквички и патладжан е идеален за придружаване на всяко основно ястие, ще ви хареса!
лесна рецепта за ориз с тиквички с ниско съдържание на мазнини.jpg
14. Пикантни консервирани палачинки от риба тон, лесна рецепта!
Научете как да приготвяте вкусни пикантни палачинки от консерви с риба тон с тази супер лесна и бърза рецепта.
как да направите-пикантни-палачинки с риба тон-богати.jpg
15. Крокети с риба тон, картофи и спанак
Това са най-богатите крокети, а също и най-икономичните. Ти ще обичаш!