хрущяла

Благодарение на хрущяла разположени в ставите, тялото ни има свобода на движение и не е твърда структура, изградена от кости. Междупрешленните дискове са онази хрущялна еластична тъкан, която е между прешлените и им пречи да се сблъскат един с друг.

Ако не се грижим правилно за ставите на гръбначния стълб, те се износват и се появяват дискови хернии . За да се избегне износването на диска, хрущялът трябва да се подхранва добре от синовиалната течност, която е отговорна за смазването и поддържането им в здравина.

Тази течност може да спре да подхранва хрущяла поради две причини:

  1. Ако не съдържа достатъчно хранителни вещества
  2. Поради претоварване на гръбначния стълб поради наднормено тегло, напрежение или спортни дейности, които причиняват спазми в дълбоките мускули на гърба, които влияят на добрата циркулация на кръвта и причиняват, че хранителните вещества не достигат до тъканта.

Тези спазми, натрупани от нездравословни навици, причиняват постепенно износване на хрущяла, той дори може да изчезне, позволявайки на костите да се сблъскат. Това е известно като остеоартрит.

Като част от лечението за възстановяване на хрущяла и за предотвратяване на херния на дисковете, трябва да се премахнат и дълбоки спазми на мускулите на гърба, които притискат хрущялните дискове между прешлените. Това помага да се отвори път за хранителните вещества да влязат в тъканта за регенерация.

За да постигнат това естествено и у дома, терапевтите препоръчват използването на прости ортопедични инструменти като Кордус Y. Sacrus които са много ефективни, тъй като за разлика от масажисти Y. хиропрактици, тези устройства са в състояние да достигнат до най-дълбоките междупрешленни влакна и да ги отпуснат.

Какви добавки да приемате за подхранване на хрущяла и предотвратяване на дискова херния?

Според мнението на специалистите трябва да се предприемат действия за подхранване на хрущяла, предотвратяване на износването и подпомагане регенерирането им, жизненоважно е те да бъдат здрави. За това можете да потърсите хранителни добавки, които съдържат:

  • Глюкозамин сулфат
  • Хондроитин сулфат
  • Колагени

Първите две са важен компонент на хрущяла. По същия начин колагенът е вещество, което се намира естествено в кожата, мускулите и костите и осигурява устойчивост на тъканите.

И накрая, не забравяйте да спортувате редовно, пийте достатъчно вода всеки ден и преди да приемате такава добавка за регенериране на хрущяла консултирайте се с Вашия лекар, за да попитате какво е идеално за Вас.