Вашият партньор вече е осъзнал, че е изчерпан от тамалес и гарнача и сега иска да започне диетата, но казва, че не помагате с прекомерния си глад. Е, не страдайте повече, тук ще ви дадем няколко съвета в подкрепа на партньора си сега, когато диетата започва и двамата в крайна сметка се наслаждавате на новия им вкус.

партньора

Мъдрост, която помага: Съжителството и комфортът да имаш стабилен партньор насърчава наднорменото тегло. В Мексико 7 от десет възрастни са с наднормено тегло, тези щети са тревожни и нарастват. Ето защо, ако вашият партньор иска да отслабне, дайте му пълната и безусловна подкрепа.

След това ви оставяме някои аспекти, така че да поддържате партньора си по всяко време в този процес на диета и отслабване.

Как да подкрепяте партньора си по време на диетата

1. - Правете го като семейство. Това не означава, че всички, дори котката, се подлагат на диета, а че те въвеждат съчетания, които ги поддържат във форма. Правете същите физически дейности като него, взаимното стимулиране ще донесе по-добри резултати.

2. - Награди. Приятният начин да подкрепите партньора си е да разпознаете усилията му и да го поглезите за всяка постигната цел и всеки загубен килограм. Тя може да варира от неща, които ви помагат да останете мотивирани в диетата си, до масажи и страстни нощи.

3. - Без шеги или сарказъм. Избягвайте грубите коментари за теглото си, дори на шега, диетата може да промени чувствата ви и да предизвика депресия.

4. - Забележете преди някой друг малките промени. Комплименти, все още не виждате голяма промяна или някой от тях твърди, че изглеждате по-слаби и дрехите ви са по-свободни, това ще ви мотивира още повече.

5. - Няма повече желание за угояване. Ако жадувате за някаква храна, която не помага на вашата диета, яжте я, когато не ви виждат, направете я на друго място и изхвърлете доказателствата. Ако вашият партньор има желание, не го припокривайте и по-добре си дайте здравословна закуска.

6.- Храна у дома. Ако нещо, което правите периодично, излизате на обяд или вечеря, заменете го с романтична вечеря у дома, със здравословна храна, а защо не и с вино и свещи.

7. - Взаимни цели. Между вас двамата създайте реални цели, промяната няма да се види на втория ден от диетата, нито ще се върнете към теглото, което сте имали на 15 години и ще разберете, че метаболизмът се променя с годините.

Най-важното е, че когато има истинска промяна, той се празнува, независимо дали става въпрос за килограм или половина килограма, разпознава усилията, това ще продължи да ви дава повече мотивация, ще постигнете целите си и емоционалните ви връзки ще бъдат укрепени Повече ▼.

Освен това обичате това да е заради чувствата му, а не заради физиката му, нали? Е, с достатъчно мотивация и правилна дисциплина, вашият партньор ще постигне целта си да изглежда по-стройна и да има по-добро здраве.

Едно проучване разкри, че мъжете са по-щастливи, когато жените им са в добра форма; докато обичат съпрузите си, независимо как изглеждат .

Горното може да се дължи на създадените през последните години канони или стереотипи за женската красота.

Дебели, слаби, ниски, високи, тъмни, руси, космати или плешиви, доверието и любовта към партньора никога не трябва да се променят.

Бележки, свързани с подкрепата на вашия партньор:

Секс и затлъстяване. Тук .

Как да бъдеш необикновена двойка и да не умреш опитвайки се. Тук .

Как да намалите тамалетата, които сте имали? Тук .